Tai visai įmanoma, kad jūsų eisena jums tinka puikiai: eisi patogiai ir kokių nors patobulinimų priežasčių esate. Tačiaugraži eisena svarbu ne tik patrauklios moterims, bet taip pat už jos sveikatai: teisinga eisenos priklauso nuo to, stuburo, kuris, savo ruožtu, yra atsakingas už visų sistemų ir kūno organų operacijos padėtyje. Be to,grakštus eisena reiškia teisingą vietą sustojimo, tai reiškia, ji sumažina ligų ir raumenų sistemos riziką. Ir nepamirškite, kad teisinga ir graži eisena padeda tonas visų raumenų grupių, ir yra labiausiai kaloringi figūra. Taigi bet kokiu atveju, ir jums reikia išsiaiškinti teisingą eisena kiekviena moteris.
Apskritai bet moteriai dėl gamtos nustatyta elegancija ir malonę, ir tik reikia sukurti, kad visi aplink pasigrožėti mūsų gražią eiseną. Tai ketinate daryti su žurnalu JustLady.
Kaip išmokti vaikščioti tinkamai
Dažnai idealiai tinka vartoti graži eisena modelio eisena. Tačiau atminkite, kad vaikščioti "aštuoni" tinka tik mados pasaulyje, įprastą gyvenimą jis atrodys vulgariai. Siekiantišmokti vaikščioti tinkamaiPirma pasakyti sau, kad eisena - tai ne tik būdas keliauti, taip pat asmenybės ir charakterio atspindys. Taigi, net jei jūs turite blogą nuotaiką, jūs esate pavargę ar tiesiog nusivylė, bandykite išlaikyti savo galvą padidėjusi, pečių ištiesinta ir nugara tiesiai. Prisiminkite, kaip Vera "Tarnybinis romanas" mokė ja direktorė įgūdžių gracinga eisena - ji buvo visiškai teisus.
Ir taip,kaip vaikščioti, Pirmoji ir svarbiausia taisyklė - visur ir visada išlaikyti savo laikyseną. Ne net prisiminti, kaip tai padaryti teisingai? - Nesvarbu, JustLady jums priminti:
• Pakelkite savo pečių, kaip aukštas, kaip įmanoma, juos atsiimti ir mažesnis - tai teisinga laikysena.
• Kulno ir kojų vaikščioti turėtų būti viena eilutė, kojinių galite tik šiek tiek išplėsti į išorę - tai teisingas formulavimas pėdos.
• Pirmasis sustojimas turi judėti į priekį, ir po to, kai kūną - tai švelnus ir grakštus eisena.
Sėkmingo rezultato mokymo pavyzdys - eisena Audrey Hepburn, kuri pasiekė nepaprastą malonę ir paprastumą tokios gerai žinomos pratybų: vaikščioti į spalvų tema. Jūs pats galite padaryti šį pratimą reguliariai, pavyzdžiui, su knyga. Pastaba taip: vaikščioti "aštuoni" į "klibėti" klubų - vulgari mažai kapojimas shazhochkami - negraži, per platus žingsnis - vyriškas. Idealus ilgis pakopą, kuri tu nebus trepinėti turėtų būti lygus pėdos ilgio. Pasistenkite būti kaip padaryti, ir jūs jausitės patogiai. Einant yra geriau ne įdėti savo rankas į kišenes, tiesiog atsipalaiduoti juos, todėl bus daugiau grakštus eisena.
Norėdami tinkamai išlaikyti savo laikyseną, sustiprinti stuburą. Mūsų stuburas neturėtų patirti nereikalingų įtampą ir aštrių judesių, nes tai gali sukelti poslinkio tarpslankstelinių diskų. Traukinys save ne šokinėti iš lovos ryte: pirma, ištiesti savo rankas, tada savo kulniukai. Klauptis ir gerai ištempti kaip katė - taip stuburo ruožas palei visą ilgį. Tik tada atsistoti.
Kaip vaikščioti aukštakulniais
Nicos vaikščioti aukštakulniais - tai mokslas. Jei netapo draugus batų ir dėvėti batai su aukšti kulniukai, pavyzdžiui, žurnalas JustLady išmokyti jus,Kaip vaikščioti aukštakulniais, Visų pirma, būkite atsargūs, kaip jūs įdėti savo kojas - kojinės visada turi būti vienas nuo kito, nes kitaip jis atrodys, kad jūs Kropla pėda. Jei norite, kad jūsų eisena buvo grakštus, įdėti pirmąjį koją ant kulno, o tada ant kojinių. Dažnai laikomas aukštakulniais mergina vaikščioti ant smilgos kojų. Iš išorės ji tikrai atrodo šiek tiek keista, net įdomu. Jums tai nebus vyksta iš karto ištiesinti koją ant kurio perkelti svorio centrą. Beje, aukštakulniais daug lengviau vaikščioti, jei kojos stiprios ir apmokyti - taip dažnai eiti į fitneso ar veikia.
Kaip vaikščioti tako
Dabar kai kurie ateities modelių patarimaikaip vaikščioti tako, Teisingai vaikščioti tako - tai gana sunkus darbas. Modelių agentūros modeliai mokė išlaikyti savo laikyseną ir tikimės. Jei pabandykite atsipalaiduoti, išmokti jausti savo kūną, o tada visi turi išeiti.
Apskritai negerai, negraži eisena atsiradusioms dėl nesaugumo. JustLady pataria jums dažnai sakau sau, kad esate unikalus ir gražus, o po to išmokti vaikščioti gražiai nėra sunku. Jei manote, patrauklus ir pasitikintis, pečių ištiesinta save ir tapti gracinga eisena. Geras patarimas skiriamas Sophia Loren: "Dažniausia priežastis negraži eisena savimi. Mano nuomone, grožio - tai drąsa, ir tai, kas traukia žmones į mus. Jei esate labiau pasitikintys, atvira, jo veidas nusišypsojo, eisena tampa grakštus ir elegantiškas, ir gestai -. Gražus "
Alisa Terentyeva
Moterų žurnalas JustLady