Itin efektyvi procedūra atjauninimas rankų - skirtingas kaukes. Populiariausias (tai pat paprastas) - bulvių. Padaryti tai geriau vakare prieš miegą. Kruopščiai nuplaukite keletą bulves ir virkite juos savo odos (galite druska vandens, jūros druskos, ji sustiprins poveikį). Tada sutrinkite į tyrę, pridedant riebalų pieno. Nuleiskite ranką vis daugiau šilumos, masę ir palaikykite 10-15 minučių. Plauti rankas tyrės su vandeniu esant kambario temperatūrai. Nors vis dar drėgnos odos, taikyti kremas ar bet augalinio aliejaus (pageidautina alyvuogių arba ricinos), vairuoti ranka į odą ir mūvėti pirštines x / b. Tiesiog miegoti jų.
Su amžiumi, jūsų oda yra tamsi, padengtas dėmės. Išbandykite balinti. Naudokite raugintus kopūstus (recepto mūsų močiutės). Supilkite į kopūstų marinatas, šiek tiek sušilti dubenį ir upuść jį į jo rankas. Laikykite 10-15 minučių. Galbūt šiek tiek dilgčiojimo pojūtis, teks palaukti. Nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir švelniu muilu, pageidautina gelio ir teptuku maitinamasis rankų kremas. Ši kaukė Ar du kartus per savaitę. Tai nėra sunku, bet rezultatas - Bezkonkurencyjny.
Jūsų oda vyresnio amžiaus moterims primena kepimo popieriumi, tai yra labai sausa ir plona. Jis turi nuolat maitinti. Padaryti kaukę: sutrinkite bananų su grietine (bet proporcingai) priemaišų ir taikyti 10 minučių nuvalyti ir šiek tiek virtos odos. Po procedūros nuplaukite rankas šaltu vandeniu ir tepalas grietinėlės šviesos struktūrą. Ar maitinant kaukę kas antrą dieną, pakaitomis su persimonai bananų ir braškių.
Naudinga kaukė išblukimo odą medaus košės (minkštinimas), vaisių ir daržovių sulčių, sumaišyti su grietinėlės arba varškės (tonikas), iš virtos jūros dumblių (praturtina mineralais) rankose.
Jei ryžtingai ėmėsi atjauninti vertus, jūs negalite padaryti be gimnastika. Keletas paprastų pratimai padės pakelti tonusą ir atjauninti ląstelių aktyvacija kraujotaka. Įkrovimas ranką yra gerai, nes ji gali būti padaryta bet kuriuo metu, tarp kartų. Ir taip:
1. Ištiesk rankas į priekį staigiai išplito pirštus ir tada sujungti juos.
2. Tvirtai suspauskite rankas į kumščius, atidarykite smarkiai.
3. paskleidžiamas ant kiekvienos rankos pirštus poromis: indeksas su vidurkiu, su bevardis pirštas. Pabandykite juos atskirti, kiek įmanoma.
4. Paimkite kiekvienos pusės ant mažos guminį kamuolį. Pirma, energingai gniuždo savo smilių ir nykštį iš kiekvienos pusės ir tada tiesiog išspausti į delną. Jei vienas rutulys, galite įdiegti jį tarp abiejų delnų.
Kiekvienas pratimas kartojamas 5-8 kartus. Kartkartėmis, gerai suplakite ranka.