Už sveiką odą, labai svarbu, kad sveikos mitybos, kurioje būtų nurodyta produktus praturtintus su visais būtinais vitaminais ir mikroelementais. Ypač, naudingų produktų, kuriais iš vitaminais A ir E daug Jie turi teigiamą poveikį odos elastingumą ir užkirsti kelią raukšles. Neigiamai apie bendrą odos būklę įtakos rūkymo ir alkoholio piktnaudžiavimo.
Lupimasis
Tai yra dėl to, lupimo nuo odos paviršiaus, pašalina negyvas odos daleles. Todėl, norint atsikratyti ant veido pažeidimų būtų labai tikslinga naudoti Drėkinamasis šveitiklis su dalelių to. Tai reiškia, kad galite tiek pirkti specializuotose parduotuvėse ir kepkite namuose, naudojant maltos kavos, cukraus arba jūros druska. Tačiau reikėtų prisiminti, kad tokia švelni valomoji veido odos gali būti ne daugiau kaip du kartus per savaitę.
Hidratacija ir mitybos odos
Po valymo, ypač žiemą, odai reikia maitinamųjų ir drėkinamųjų medžiagų atkurti pusiausvyrą. Norėdami tai padaryti, po plovimo būtina naudoti tinkamą veido kremas, losjonas, kaukę. Kūnas gali būti lepus su grietinėlės-jogurto su maistinių ar švelniai drėkina emulsija. Neturėtų būti naudojamas, kai plaunant per šaltas arba per karštą vandenį. Tai geriau, jei jis yra šiltas.
Apsiaustas
Tuo atveju, jei kūnas turi sausos odos sritis, kurias reikia papildomą drėgmę, ji yra verta naudoti metodą, kaip antai įvyniojimo: norimų kūno sritims taikyti kremą (maistinių medžiagų arba drėkinantį), ir šie porcijos po plastiko plėvelės yra įvyniotas ir padengta šiltą audinio arba rankšluostį pusvalandį. Tada plėvelė turi būti pašalintas, o perteklius kremas patrinti į odą.
Speciali odos priežiūros: kelius, pėdos, alkūnės
Ant kojų, kelių ir alkūnių padais odai reikia daugiau priežiūros. Kad šios sritys labiau švelni ir minkšta, turėtų būti naudojamas kasdien šlifavimo nagų failą (ypač kojų oda), ir po - taikyti maitinamasis kremas. Norėdami pasiekti norimą rezultatą, tepdami kremą ant kojų naktį reikia dėvėti specialius medvilnės kojinės.
Atsikratyti vadinamųjų "žąsų ausele"
Tai paveldima problema (folikulų hiperkeratozė rezultatas) yra iš sėdmenų ir kojų mažų raudonų spuogų atsiradimą. Nuo "žąsies odos" nėra taip lengva atsikratyti, bet verta pabandyti. Čia mes turime specialų kremą su gidrokislotami, kurių poveikis yra vykdoma giliau: oda nuvaloma, poras atidaryti ir oda tampa sveika.
Šalin celiulitą
Yra klaidinga nuomonė, kad yra "stebuklas kremas", kurie neva nuolat pašalinti "apelsino žievelės" virinant riebalus. Turėtume prisiminti, kad celiulito su kremai gali būti pabėgo tik tam tikrą trumpą laiką. Šis kremas, kuris yra pagrindinė sudedamoji dalis kofeino arba dumbliais. Jų veiksmai yra perkelti skysčio perteklių iš odos. Taigi vizualiai oda tampa elastinga ir įtempta. Ir tikrai padeda atsikratyti celiulito mankšta, Douches, savęs masažas su sausu šepečiu į iš į klubus kojų kryptimi, taip pat dilgčiojimas, trina ir glostydamas problemines sritis.