Dienos nuvalykite odą toniku, ji ne tik užbaigia valymo, bet ir atkurti pusiausvyrą, paruošti ląsteles įsiskverbti į savo gydomųjų medžiagų. Geriau pirmenybę tonikas su minimaliu alkoholio kiekis. Vietoj to, galite naudoti mineralinį tonikas arba išlydyti vandens.
Naudokite priemones. Jie turėtų būti taikomi rytą ir prieš miegą vakare. Tuo pačiu metu, tai yra, pageidautina naudoti maistinių medžiagų ir drėkinančių. Pasirinkite pilną medicininę kompleksą, kuris yra skirtas pašalinti spuogai. Atidžiai perskaitykite instrukcijas ir nereikia pertraukti gydymo kursą, net jeigu po kelių gydymo bus spuogai.
Du ar tris kartus per savaitę daryti drėkinanti kaukė veido. Teisingai pasirinktas įrankis gali išvalyti odos poras, be riebalų, sustabdyti uždegiminį procesą. Nebūtinai pirkti kaukes parduotuvėje, ir jūs galite padaryti patys naudojant kiaušinių, varškės, avižinių, medaus ir kosmetikos molio trynius.
Kovojant su spuogai yra svarbus ne tik grožio, bet ir tinkama mityba. Dėl gražią odą reikia vitaminų, ypač vitamino A sviesto, menkės kepenų aliejus, kiaušinių trynius, kepenis. Be dietos būtinai įtraukite žuvį, pavyzdžiui, atlantinių silkių ar sūdyta lašiša. Jūs galite gauti ir farmaciniai preparatai: vitaminas E, žuvų aliejus ir želatinos kapsulės, alaus mielės.
Pabandykite gerbti dieną. Norėdami atkurti ląstelių turi gerą nakties poilsį ir miegą aštuonias valandas. Taip pat naudinga niekam vaikščioti lauke. Negalima valgyti riebalų ir keptas maistas, gėrimas ištirpsta vandenyje, arbata su bergamočių, citrinų ir mėtų.
Ar garinė pirtis su žolelių nuoviras, venkite stiprios saulės, nes tiesioginiai saulės spinduliai gali padidinti spuogų susidarymą. Neturėtume manyti, kad po vienos ar dviejų gydymo odos ant veido, kai jis tampa sveikas ir švarus. Rūpinkitės ji turėtų būti nuolat ir atidžiai, net jei spuogai.