Kadangi dauguma mineralų ir vitaminų jame sultys vaisių ir daržovių, šviežios sultys yra tikras sandėlis maistinių medžiagų. Todėl, šviežių sulčių priėmimas yra įtraukta į daugelį terapinių ir grožio programas gydymo ir atjauninimas. Sulčių išgydyti net atskirti medicininę kryptį.
Įvairūs sultys turi skirtis nuo jūsų profilį ir intensyvumo veiksmų. Obuolių sultys, pavyzdžiui, yra daug pektino, kuris adsorbuoti sunkiųjų metalų ir šlakas. Kriaušių yra diuretikas ir reguliuoja medžiagų apykaitą, todėl jis yra rekomenduojama nutukimo ir reabilitacijai po ūmių uždegiminių ligų, inkstų. Apelsinų sultys - pripažintas lyderis tonizuojantis ir praturtina organizmą su vitaminu C. Ananasų sultys yra bromelaino - unikali medžiaga, kuri padeda greičiau deginti riebalus fizinio krūvio metu ir reguliuoti medžiagų apykaitą. Kiviai sulčių puikiai valo laivai, todėl jie rekomenduoja gerti aterosklerozės ir didelis cholesterolio kiekis. Greipfrutų sultys pasakojama aukšto kraujospūdžio, tiekia organizmui su vitaminu C. Granatų - tarp numerį sulčių vadovas jis yra antioksidantų. Be to, jis yra rekomenduojama gerti padidinti hemoglobino ir organizmo atsparumas.
Daržovių sultys, duoda daug vaisių skonio, pranokti savo naudingumą. Burokėlių sulčių - tai vitaminų, angliavandenių, jodo, geležies, mangano sandėlis. Rekomenduojama imtis kilus problemoms su virškinimo, inkstų ir limfinės sistemos stagnacija. Morkų sultys, dėl didelės koncentracijos niacino, magnio, kalcio, geležies, kalio ir fosforo, stiprina nervų sistemą, pakelia tonusą ir pagerinti regėjimą.
Rekomenduojama sumaišyti daržovių ir vaisių sultys, taip pat geriamojo sultis 30-40 minučių prieš valgį. Priimta po valgio sultys gali sukelti vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas. Maksimalus valgė šviežių sulčių yra 300 ml per dieną, tačiau iki šios sumos, tai yra pageidautina suderinti sulčių vartojimas palaipsniui. Be to, prieš pradėdami vartoti kiekvieną sulčių tipas turėtų būti susipažinę su kontraindikacijas ir rekomendacijas dėl tam tikros rūšies sulčių naudojimui.