Gimnastika asmuo bando atlikti prieš veidrodį, todėl jūs galite pamatyti savo veido išraiškas ir gali kokybiškai dirbti su visa raumenis. Veido odos raukšlės pratybų neturėtų būti per.
Kuo daugiau jūs mokyti, greičiau gaus, kad prašoma rezultatą. Paimkite savo mokymą bent 10-15 minučių per dieną, o tris savaites pajusite pirmąjį pakeitimą. Bet tada jums neturėtų sustabdyti savo veiklą, nes senėjimo procesas, deja, nesibaigia, tai reiškia, kad kova su juo turi būti pastovus.
Specialistai feysformingu pirmiausia atkreipti dėmesį į žmogaus laikysena. Iš pirmo žvilgsnio, ne su asmeniu, ryšys gali būti čia. Bet iš tikrųjų, teisinga laikysena daro įtaką sveikatai. Pasak gydytojų, daugelis migrena ir spaustukus prie pečių, osteochondrozė yra įpročio rezultatas išlaikyti savo galvą tinkamai. Tai yra, tai veda prie greito formavimo raukšlių. Taigi pradėti savo laikysena. Pabandykite dar ištiesinti ir traukite galvą, net kaip viršuje knygoje. Teisingas laikysena turėtų tapti įpročiu.
Ir čia yra keletas pratimų, paprasta ir veiksminga pakankamai stiprinti veido raumenis.
Pristatymas ventiliatoriaus pirštus ir paspauskite juos su iš į plaukų antakių kaktos oda. Pakelkite antakius ir kartu stumti kaktos odą į pakaušį su pirštais. Laikykite juos 5 sekundes tokioje padėtyje, tada atleiskite ir atsipalaiduoti jūsų raumenys.
Pirštais liesti išorinius kampus akis, ištempti į šventyklų ir saugi odai. Lėtai prisimerkti, o tada atveria savo akis plačiai.
Pagrindinis puslapis ir žiedas pirštų stumti ant apatinio voko ir aplink akis oda. Judėti aukštyn ir žemyn, į apatinio voko raumenis.
Įdėkite savo pirštais palei jūsų nasolabial raukšlės, ir palei apatinio žandikaulio, įdėti savo nykščius. Paspauskite juos, ir lūpų patarimai tuo pačiu metu šiek tiek ruožas į šoną. Patraukite į priekį ir grįžti į savo lūpų vietoje, sulankstytas raidė "O".
Smiliais pateikti taip, kad jų apatinių phalanges buvo ant smakro, vidutinis - į lūpas ir pirštų galiukais kampuose - ne iš šnervių lygio. Jūsų lūpos į ploną liniją, tempia, tada atsipalaiduoti burnos ir smakro raumenis.
Thumbs vieta išoriniuose kampuose akis, ir indekso - palei nasolabial raukšlės. Išspauskite. Pristatymas tvirtai lūpų šypsena, rodo savo priekinius dantis. Laikykite 5 sekundes tokioje padėtyje, tada uždaryti savo burną ir kartų širdies lūpų.
Naudokite pirštais palieskite ant veido, pereinant nuo smakro iki kaktos, o tada taip pat masažuoja galvą ir kaklą, iš į karūną Valsčiaus.