Šiuo metu yra puiki alternatyva plastinės chirurgijos ir injekcijos "Botox" - tai gimnastika asmeniui. Žymiausias iš jų - tai savęs kėlimo, pratimų rinkinys iš jogos ir paprastų pratimų atkurti odos turgor ir tonas raumenys.
Savęs kėlimo - pasiūlė Camilla Voler sistema. Dėka šios unikalios mankštos sporto salėje, galite "įvirsta" savo fiziologinį amžių prieš 10 metų. Vienintelė sąlyga, tačiau ne tik nuoroda į šį metodą - tai nuolatinis ir reguliarus klasės, kiekvieną dieną bent 5 minutes.
Šių veiklų rezultatas yra pagerinti kraujo tiekimą į apatinio sluoksnio odos, kolageno jungiamojo audinio, ir, kaip pasekmė - nuo veido raumenų priveržimo.
Prieš pradėdami gimnastika būtinų sušilti odą - netepkite su riebalų grietinėlės arba masažo aliejumi. Šviesos smūginiai judesiai pirštais eiti per kaklo, smakro, skruostų ir kaktos. Pagrindinis pozicija atlikti jokių gimnastika - tai griežtai vertikali padėtis stuburo ir galvos tiksliai pristatyti.
Reikėtų turbūt priminti seną posakį - geriausias prevencijos raukšlių - yra pratimai ne tik veido, bet bučiavosi, juokiasi. Be gamina endorfinus ir teigiamas emocijas - tai maloniausia masažo lūpų ir skruostų. Tiesa, kol kas nors hohotushek pradeda ryškėti nasolabial raukšles. Kad galėtų susidoroti su šia paprasta - spauskite dantis jo lūpų, atverti savo burną tuo pačiu metu. Tai turėtų atrodyti ovalo. Tai paprasta, beveik besvoris, paglostyti į taip nosogubnym raukšlės odą nuo iki nosies burnos kampuose. Su stumtelėti sudeginti jo pirštų raukšlės aukštyn ir žemyn 30 sekundžių. Tada iškvėpkite, atsipalaiduokite burną ir pasakyti "Y".
Tai nėra būtina laukti, kol pirmieji irimo jus užkluptų - jie turi būti iš anksto įspėti. Viskas jūsų rankose.