Moterys, tuo tarpu, bando pirmas nustatyti vadinamųjų anti-senėjimo kremai, kaukės ir serumai. Suvokdami, kad tai neveikia, kai sustojo kovos raukšlių, kiti kreipiasi į rimtesnių priemonių: Botox ir plastinė chirurgija.
Bet problema yra ta, kad šios procedūros yra ne tik fiziškai labai nemalonus ir skausmingas, bet reikia tolygiai kartoja normas. Bet tai didelis pinigų sąnaudos (Beje, viena iš priežasčių, kodėl ne visos moterys kreipiasi į tokių drastiškų metodų), ir pavojų sveikatai. Viršuje, kad jie turi šalutinį poveikį ir net nereikia suteikti 100% garantiją, jos veiksmingumą. Yra daug atvejų, kai rezultatai yra ne kažkas, kad nebuvo, bet jie buvo ne tai, ką jie tikėjosi nors.
Gimnastika yra ne tik kūnui
Dėl šių priežasčių, o ne kiekviena moteris sutiks rizikuoti. Ir daugelis tiesiog nevilties kada nors vėl pamatyti sau jauna ir graži. Tačiau produkcija yra labai reali, nereikalauja jokių pinigų įdėjimo. Visa tai reikalauja iš jūsų - tai kantrybės ir keletą minučių per dieną. Kaip aš kalbu apie - ne tai, kad kita, kaip pratimai veido.
Aš jau žinau, kaip jums bus nustebinti. Tačiau metodas gali būti lengvai paaiškinti ir patvirtino daugelis moterų išbandyti jį sau. Pasirenkant tam tikrą metodą jūs neapsiriboja gimnastika: Juk parašyta, pakankamai knygų su išsamiu aprašymu visus pratimus ir net išleido vaizdo programą.
Veiksmo gimnastika veido yra paprasta: mūsų veidas, taip pat organizmas reikalauja nuolatinį tyrimą raumenis. Tačiau mes retai juos naudoti, nors tai gali atrodyti, kad kelią aplink. Taip, mes naudosime kai iš mūsų veido raumenų kasdieniame gyvenime, bet tai beveik nieko, palyginti su tai, kiek raumenų ant veido tikrai! Ir jie taip pat padės sustiprinti odos sugriežtinimą, pagerinti kraujo ir mitybą. Galų gale, jūs žinote, ką daro sugriežtinti laisvą odą kūno. Tad kodėl už veido pratimai negali padėti pasiekti tą patį?
Keletas naudingų pratimai
Ir dabar aš suteikti jums keletą pratimų pašalinti iš labiausiai paplitusių problemų moteriškojo veidus.
1. Pratimai švelninamasis nasolabial raukšlės (Carol Maddzhio)
Dažniausias ir ankstyvas raukšles - raukšlių, kurios susidaro į burną. Šis pratimas padės jums sukurti priekio ir nugaros raumenys išplėsti šnerves, taip panaikinant nasolabial raukšlės. Atlikite kiekvieno pratimo 2 kartus per dieną.
Įsivaizduokite viduryje viršutinę lūpą ir atitinkamu taško tašką - viduryje apačioje. Atidarykite savo burną ir traukti taškus iš tarpusavyje burna atrodė ilgas ovalo aišku. Lūpos presuoti dantims. Smiliais abiejų rankų vairuoti nasolabial raukšlės iki ir žemyn labai greitai, kaip ilgai, kaip jūs manote, deginimo pojūtis. Iškvėpkite per burną.
2. Pratimai sutrumpinti nosį (Carol Maddzhio)
Su šia pratybų jums pasiekti deguonies srautą viršutinės lūpos ir nosies. Nuo nosies auga tarp žmonių visą savo gyvenimą, tam tikru momentu, jis gali būti ilgesnis, nei jūs norėtumėte. Šis pratimas padės šioje situacijoje. Be to, plonesni nosis daro ją, leidžianti ištaisyti trūkumai nesėkmingą angioplastika. Ar tai 2 kartus per dieną.
Smilių, pakelkite nosies galiuką. Gauk nosį nusilenkti su traukdami žemyn nuo viršutinės lūpos. Laikykite už šioje pozicijoje sekundę. Nemokama lūpų. Pakartokite trisdešimt penki kartus. Kiekvieną kartą, kai jums reikia jaustis kaip nosies galiukas stumia pirštu.
3. Pratimai stiprinti smakro raumenys (kaip Eva Fraser)
Šis pratimas padės pašalinti suglebęs smakro, kuris taip pat vadinamas "dvigubas" smakras.
Viduryje apatinės lūpos ir smakro raumenys pradeda judėti žemyn labai mažus judesius. Forefingers šiek tiek stumti vidurį smakro. Dabar pastumkite apatinę lūpą ir smakrą į priekį aštuoni labai mažus judesius. Laikykite 5 sąskaitas ir grįžti į pradinę padėtį aštuonis lėti judesiai. Atsipalaiduokite. Pakartokite 3 kartus.
4. Pratimai "žirafa" stiprinti kaklo raumenis (kaip Camille Voler)
Per šį pratimą, jūs atkurti glotnumą ir elastingumą dėl kaklo odą, šalina raukšles.
Patraukite apatinį žandikaulį į priekį šiek tiek, o kėlimo smakro. Palaipsniui didinti savo kaklo ir smakro įtampą. Suskaičiuokite iki penkių ir atsipalaiduoti. Pakartokite pratimą 15 kartų.
5. Naudojimasis "bulius" į kaktą modeliavimo (Camille Voler)
Visi jūsų veido raumenys atgauna elastingumą. Ir ant kaktos raukšles išlyginti.
Vieta Jūsų pirštais virš antakių. Tada pabandykite perkelti savo pirštus žemyn jo antakiai. Tuo pačiu metu, kai reikia judėti energingai odos ant kaktos iki, bet ne pursing jį. Didinti kaktos raumenų įtampą, suskaičiuoti iki penkių ir atsipalaiduoti. Pakartokite pratimą 10 kartų.
Pakartokite šį pratimą kiekvieną dieną be pertraukos, kantrybės, o rezultatas tikrai atrodo! Šie pratimai padės ne tik susidoroti su esamomis raukšles, bet ir užkirsti kelią naujų. Jie nereikalauja ypatingų pastangų tik keletą minučių per dieną.
Raumenų su amžiumi praranda savo tonusą ir apimtį, blogėja jų maisto ir deguonies, atitinkamai, blogėja mityba ir kvėpavimas, odos, yra glaudžiai susijusi su veido raumenis: oda tampa plonesnė, praranda elastingumą ir stangrumą. Rezultatas - "varnų pėdų" aplink akis, latakai ant kaktos, liūdna giliai korpusai aplink burną, ovalios veido gadina: skruostų rudenį, sudarančia "Bryl" natūra atsiranda dviviečiai, triviečiai ir tt smakras. Taikstytis su tai, žinoma, nenoriu. Ir neturi būti! Su oficialiu užimtumu yra raumenų tonuso atkūrimo ir padidinti jų apimtis, gerina kraujotaką ir kvėpavimo raumenis ir odą, susijusių su jais.
Komentaras konsultantas:
Irina Sobolevas, kosmetologė:
"Reguliariai naudojant šias pratybas jie gana pastebimą poveikį. Tai bus stipresnis kartu su savarankiškai masažo taško. Bet sudėtinga reguliariai naudojamas, duos gerų rezultatų "