Taip pat verta paminėti, kad jei jūs darote pratimus kiekvieną dieną, pavyzdžiui, jis paprastai yra įmanoma pasiekti gerų rezultatų po 1-1, 5 mėnesių. Siekiant toliau išlaikyti poveikį reikės pakartoti juos bent kelis kartus per savaitę, ir nuolat savarankiškai masažas apatinės veido.
Į ovalo pradėjo raiškesn veido formą, ir atsikratyti antrojo žandikaulio, verta kelis kartus per dieną atlikti galvutės 40 pakaitomis kryptimi (pageidautina 90 laipsnių) į dešinę, pradžioje, o po to - į kairę, ta pati. Po to, taip pat yra verta 40 kartų traukti smakrą į priekį tiek, kiek įmanoma.
Skruostų raumenys gali sukurti tokį pratimą: būtina nustatyti jo lūpas, lyg tardami raidę "O", ir tada įdėti į skruostą nykščiu ir pirštais. Be to, teikiant spaudimą pirštais ant skruostų, pursed lūpas į siaurą ovalo kaip ir laiško tarimą "e". Pakartokite šį pratimą yra verta bent 10 kartų.
Taip pat galite užpildyti oro burnos, lūpų ir įtakoja spaudos pirštus ant skruostų 10 sekundžių (laikas turi būti palaipsniui didinama iki 30 sekundžių). Pakartokite šį pratimą 10-15 kartų verta.
Sugriežtinti į lūpas raumenis, galite traukti juos į priekį (jų kampai, tuo pačiu metu turi likti tvirtai prieš dantų), traukiant juos į vidurį. 5 kartus didesnė už didžiausią suspaustas lūpas skaidrių kairę ir į dešinę. Tada sako ilgai "", palaukite 10 sekundžių ir lėtai Uždaryti lūpas be suspaudžiant su žandikaulio. Palaukite 10 sekundžių ir vėl pakartokite pratimą.
Įveskite burnos orą ir perkelti jį aplink, jei turite mažą kamuolį, į jo lūpas. Perkelti jį tuo dešiniojo skruosto pradžioje, o po to į viršutinę lūpą atsižvelgiant į kairėje skruosto kryptimi ir grįžti savo dešinę skruosto per jo apatinę lūpą.
Be atliekant tokius pratimus, nepamirškite reguliariai naudoti drėkina ir maitinamųjų kremų veidui, ar sustiprinimo kaukes.