Dieta. Stiprinti nagus "iš vidaus", naudojant tinkamą mitybą. Iš tiesų, vitaminų ir mineralų įvairovė jums nuo maisto, ketina pasinaudoti visą kūną. Jūsų dienos meniu privalo būti pateikti pieno produktai, kiaušiniai, žuvis ir jūros gėrybės, liesa mėsa, ir sezoninių vaisių ir daržovių. Paplotėliai ir saldumynai turi būti pakeistas cukruje, džiovintų figų, džiovintų abrikosų, slyvų. Šie produktai yra iš kalcio, kalio, geležies, jodo, daug, todėl reikia sustiprinti nagus.
Priežiūra. Lengviausias būdas padaryti nagai stiprus - pirtis su vandeninio arba riebiai bazę. Express versija 4 šaukštai jūros druskos užpilkite karštu vandeniu litro ir pasinerti tirpalo ranka. Po 10-15 minučių, išimkite rankas ir nusausinkite minkštu rankšluosčiu. Stenkitės, kad vonioje, po kito originalų receptą; Sumaišykite 250 ml šilto tamsaus alaus ir svezhevydavlennogo Agurkų sultys su minkštimo. Leiskite įsigerti rankas neįprastu "kokteilis" už 15 minučių, tada paglostyti su popieriniu rankšluosčiu ir naudoti drėkinamąjį losjoną.
Klasikinė vonia aliejiniai ruošiamas taip: 200 ml ricinos arba varnalėšų aliejaus pridėta 2 šaukštai citrinos sulčių. Gautas mišinys reikia sušildyti iki patogus temperatūra vandens vonioje. Po to nereikia naudoti padėklai mitybos agentai ar kremus. Jei laiko nėra pakankamai, galite tiesiog patrinti truputį aliejaus į nago plokštelės ir odeles - tai paprasta procedūra taip pat yra gana veiksminga