Parengti sveiką burokėlių giros, sėklos 4-5 didelių prinokusių vidutinio dydžio burokėliai ir supjaustyti dideliais gabalėliais. Užpildykite ½ trijų litrų stiklainį ir užpildyti su atšaldytu vandeniu nebūtinai virinto. Jei jums mesti į mišinį plautų mėtų lapų sauja, užvirinti turės šviesos gaivus ir hipnotizuojantis poveikis.
Užsandarinkite indą ir padėkite jį į šiltą vietą. Iki ketvirtą dieną fermentacijos mišinio puodo pabaigoje turi būti užpildyta. Jūs tik padermė gėrimas, maišykite jį 3 šaukštus medaus - ir gira yra paruoštas naudoti. "Darbas" runkeliai gali iš naujo užpildyti vandeniu ir reikalauti jį 2-3 porcijas sporto gėrimas.
Geras receptas svorio - runkelių ir grūdų gėrimų mišinys. Vienas variantas: užpilkite šviežios naminės duonos giros burokėliai banke ir reikalauti per dieną. Duona ir burokėliai gali fermentuotis kartu. Norėdami tai padaryti, pridėti pjaustytų daržovių iš rugių trupinius svarą ir įdėti gebėjimą rūgti 3-4 dienas.
Yra specialios receptai gira remiantis žolelėmis, kurios prisideda prie gana greitas svorio netekimas ir normalizuoti virškinimą. Taigi, yra žinomas receptas giros ugniažolių, kuris yra kredituojamas garsaus akademiko Bolotovu kūrimą.
Jis yra išrūgų (0, 5 litrai) su 200 g cukraus to. Į trijų litrų stiklainį turėtų užpildyti kapotų lapų ugniažolių stiklas, supilkite cukrų ir serumo. Likusi erdvė į konteinerį, pripildytą gryno vandens.
10 dienų sudarė gijimo užvirinti. Be to, ji padeda išvalyti toksinus ir riebalų skaidymą, žolelių gėrimas yra tonizuojantis aktą ir pašalina šilumą padidėti kūno temperatūra. Patartina priimti jį kaip vaistas - vieną kartą per dieną, pusę prieš valgį valandą.
Paprastai bet palaikius svorio gerti nevalgius 2-3 savaites arba dėl tam tikrų nevalgius dienų. Atsižvelgiant į mitybos nuomone, net ir be specialios dietos turėti pastarąjį mėnesį jūs galite prarasti apie 2 kg. Ir kartu su dietos ir fizinių pratimų rezultatas nebus ilgai laukti.
Tačiau nereikia pamiršti, kad bet kokie vaistai, receptai gali turėti kontraindikacijų. Taigi, burokėliai draudžiama žmonėms su sergančių inkstų ir šlapimo pūslės akmenlige, su.
Įsijunk girą iš ugniažolių (kaip ir kiti vaistai), bet kuriuo atveju tai yra neįmanoma - tai pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei. Taigi, prieš jus virėjas sveiką gaiviųjų gėrimų, būtinai pasitarkite su gydytoju.