Žala nuo sunkių ekstremalių dietų, kurios apima populiariausi yra akivaizdus:
- Taupymo dietos pertraukos maisto kultūra. Sėdi ant naujos dietos, daugelis pradeda naudoti tuos produktus, kuriems anksčiau ir nelietė. Tai dažnai reikia pašalinti tuos produktus, kurie yra pripratę prie valgymo. Maitinimo per dingus elektrai plius norimas rezultatas itin streso. Motyvacija yra smarkiai sumažėja ir pertraukų vyro, įlaipinami prarastą svorį su šiek tiek svorio padidėjimas;
- Ne, atsižvelgiant į ypatumus savo kūną, jūs galite pradėti naudoti gaminius rekomenduojamus iniciatorės dietos, kad yra absoliučiai draudžiama, jį naudoti jūsų atveju. Šios kontraindikacijos yra alergija ir lėtinės ligos, kurių srautas gali eiti ūmaus etape tokios dietos;
- Moralas yra labai sunku laikytis griežtų taisyklių, kai tai yra būtina parengti maistą namų. Taigi su alkio priepuoliai ir pridūrė, stiprią pagundą, kuri gali įveikti ne visi net stiprios valios;
- Vienpusiškumo dietos dietos tikrai sukelti sutrikimų medžiagų apykaitos procesus, dažniausiai į lėtinti metabolizmą, vitaminas trūkumų, osteoporozės, sutrikusi vandens ir druskos balanso.
Kaip matote, populiarių dietų poveikis gali būti labai liūdna. Todėl mes rekomenduojame:
1. Prieš eiti ant dietos, atidžiai perskaitykite visas sąlygas, kurios turi būti įvykdytos, įvertinti savo gebėjimus ir savybes savo kūną ir turėtumėte pasikonsultuoti su dietologu.
2. Visada atminkite, kad geriausia dieta - ne vienas iš jūsų, rekomenduojama draugui ar jūs skaityti mados žurnalo, ir vienas, kad jums padės atsikratyti papildomų kilogramų, ilgą laiką be atkryčio, nervų suskirstymas ir maisto.