Pagal pozicijoje sublogti Kartu: Dieta Mayo, salierų sriuba
Jūs tikriausiai žinote, kad be to, kad ši nuostabi moteris yra labai populiarus figūra ir garsus dainininkas, ji taip pat turi tris sūnus. Net vienas nėštumas gali streikuoti skaičių, jau nekalbant apie trijų pasakyti. Ir vis dėlto, Viktorija atrodo labai atspalvių ir patrauklus.
Tiesiog noriu pasakyti, kad ne visai sutinku su kai kuriais iš svorio nuo ponia Beckham metodų, tačiau paskutinis žodis, žinoma, yra iki jums.
Būdami nuolatinės kovos su svorio būklę,Victoria Beckham bandžiau keletą skirtingų būdų.
Vienas iš labiausiai sunkus, bet taip pat efektyviausiasVictoria Beckham dieta Aktorė sako valgyti žalią žuvį (Sashimi) ir uogas. Daugiau, kaip žinote, nėra nieko neįmanoma.
Nėra jokių abejonių, kad žuvys yra labai naudinga. Jame yra fosforo, riebaluose tirpių vitaminų, būtinus organizmo, seleno, ir 30% baltymų. Tačiau kol kas, žaliaviniai žuvis nėra saugus. Yra panašūs patiekalai gali būti tik ypatingais Japonijos restoranų, kurie turi gerą reputaciją ir didelę patirtį šių patiekalų paruošimo.
Priešingu atveju, kartu su žalios žuvies organizme gali gauti parazitus, kurie gyvena ir plėtoti bei žmogaus organizme ir atsikratyti jų yra labai sunku. Be to, žaliavų žuvis yra medžiaga, kuri sunaikina naudingą vitamino B1, reikalingą tinkamai veiktų, širdies, smegenų ir nervų sistemos.
Akivaizdu, kad net ir laukinių dietos buvimas vargu išgelbėti situaciją. Taigi, jums turėtų kruopščiai galvoti prieš jums išbandyti šią dietą sau poveikį.
Kitasdieta Victoria BeckhamNe taip radikaliai, todėl galite ją išbandyti visiškai.
Dieta skirtas keturių patiekalų per dieną.
Pusryčiams, esate kviečiami valgyti skrudinta duona pora ir gėrė arbatą be cukraus.
Pietūs bus dėkingi įvairovę. Galite valgyti vaisių salotos porciją. Norėdami padaryti, pasirinkite vaisių gausu vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų, mandarinų, kivi. Taip pat galite naudoti Obuolių, kriaušių, ananasų ir kitų vaisių ir uogų. Ką turėtumėte vengti, nes tai iš bananų ir vynuogių.
Pietums, paruošti vištienos krūtinėlė dalį, iš anksto išvalyti jį nuo odos. Nėra padažas geriau nevalgyti. Tačiau, mėsos patiekalų visai įmanoma, pridėti šiek tiek virtos ar apkeptos daržovės. Pagrindinė taisyklė - nevalgyti per daug.
Vakarienė - jūsų paskutinio valgio. Galite valgyti ant grotelių keptomis daržovėmis dalį arba žalios salotos puodelio. Dėl įvairių pridėti sūrio šiek tiek. Mėsos vakarienė nebūtina, tačiau jei norite, leidžiama valgyti vakarienei truputį krevečių, kad bus pridėti prie vakaro dalį baltymų dietos.
Po trijų dienų tokios dietos ne iš vietos valyti žarnyną. Norėdami tai padaryti, paruošti šviežių greipfrutų sulčių ir mineralinio vandens gėrimas be dujų. Gėrimas Šis mišinys tris kartus per dieną.
Pasak Viktorijos pareiškimą, jeigu valymas reguliariai atliekama, ji gali būti gana susirūpinę dėl maisto kiekio valgyti, svarbiausia - nereikia persivalgyti.
Kaip matote, šis variantas yra švelnesnis. Čia ir baltymų randama mėsos ir jūros gėrybių, ir sveikų riebalų, vitaminų ir mineralinių medžiagų, gautų iš vaisių ir daržovių.
Bet vis tiek, ši dieta netaikoma ilgai, todėl nereikia uolus dėl pernelyg ilgai.
Ir, galiausiai, trečiasis variantas dietosVictoria Beckham,
Tai iš pirmo žvilgsnio metodas neprieštarauja, ir yra daugiau kaip sveikos mitybos sistema. Tačiau atidžiau panagrinėjus, yra minusų čia.
Kas yra šis metodas? Tai gana paprasta: patiekalai, kad jūs ketinate naudoti turėtų būti parengtas tik pora.
Šis virimo metodas yra labai naudinga: išsaugo daugumą vitaminų ir mineralų nereikia pridėti aliejaus virimui. Tačiau kai kurie produktai turėtų būti sunaikinti.
Pirmasis yra, žinoma, cukrus. Trūksta cukraus daug žalos jums nereikia naseet, todėl ji yra pakankamai rasta daržovių. Česnakai, kad jūs taip pat gali būti naudojamas, paprastai laikoma viena iš "cukraus" produktų, kartumas pridūrė jis eterinių aliejų.
Viktorija taip pat patariama mesti valgyti mėsą. Tačiau žuvis ir jūros gėrybės, atsižvelgiant į grožį, žala nebus sukelti jūsų juosmens, kad galite saugiai valgyti skanėstus virtos.
Neigiama, minėta, yra augalinių ir gyvulinių riebalų atsisakymas. Žinoma, jie yra laikomi pagrindiniai kaltininkai grisus raukšles ant savo juosmens. Bet, nepaisant to, kai kurie iš aliejų, tiek augalinis ir gyvūninės kilmės, ji yra būtina, siekiant išlaikyti metabolizmą ir normalią organų ir sistemų savo kūno.
Todėl šis svorio metodas yra vis dar dieta, ir turėtų būti apribotas laike. Nors, jei pridėti prie augalinio aliejaus per dieną šaukšto dietos, tai yra įmanoma, kad jį naudoti ir ilgesnį laiką.
Jūs būsite nustebinti, bet tai ne visi dietų, kurios išlaikė per žvaigždė. Sukelti juos, tačiau, nėra prasmės - jie, kaip ir pirmasis, yra gana sunku ir nesaugus, tinkami tik tobulai sveikų žmonių ir gali būti naudojamas, kad per trumpą laiką.
Jūs galite visiškai pasirinkti sau kai minkštesnė dietos aukščiau. Taigi, jei Victoria Beckham yra jūsų stabas, jūs turite galimybę išbandyti ieškoti tokios patrauklios, kaip ji yra.
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady