Be rubrikoje Aromaterapija: Eteriniai aliejai voniai
Kaip populiariausių būdų naudojama infuzijos, nuovirai pirtys, maisto patiekalus ir įvairių augalų. Pažvelkime į kiekvieną iš jų.
Infuzijos svorio netekimas
Infuzijos kraujažolės
Paimkite 10 g kraujažolės žolė Hypericum. 2 šaukštai Gautas kolekcija užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite 30 min., tada padermė. Gautas infuzija turėtų gerti per dieną keturių kartus.
Kitas gerasliaudies gynimo svorio yra tokia kolekcija:
Paimkite 3 dalių šaltalankių žievės ir kalendrų, 2 dalių žolės smartweed, žolelių Viola tricolor ir bearberry lapų. Gautas kolekcija užvirinti vakare termosas, po 1 šaukštą mišinio santykis į 1 puodelis verdančio vandens. Ryte, kamienas ir gėrimo. Gydymo kursas yra 4 savaitės. Šis mokestis padeda pašalinti toksinus ir sumažina apetitą.
Kaip dalisliaudies gynimo svorio yra ne tik naudinga, bet ir labai skanus receptai, pavyzdžiui, moliūgų uogiene, kurie padės jums atsikratyti papildomų kilogramų.
Dėl goodies pasirengimo imtis 3 kg. moliūgų, 1 citrina, 2 apelsinai ir cukrus, kurio dydis turėtų būti sumažintas.
Moliūgų žievelės ir vidinis minkštimas, tada supjaustyti į mažus gabalus ir pridėti apelsinų, citrinų žievelėmis ir su juo. Kruopščiai sumaišykite visus su cukrumi ir kepkite dviejų požiūrių troškinkite. Uogienė yra pasirengusi. Jo dėka, jūs atkurti organizmo medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.
Taip patLieknėjimo rekomenduojama vonia su įvairių žolelių ir mokesčių to. Labai veiksmingas nuoviras Potentilla.
Paimkite 50-100 g Potentilla žąsų 1 kibirą vandens, įdėti ant viryklės ir virkite 15 minučių.
Taip pat yraliaudies gynimo svorio įtraukti šią mokestis:
Paimkite 3 dalių šaltalankių žievės ir Viola tricolor, 2 dalys saldymedžio šaknis ir šakniastiebiai varputis ir žolelių smartweed. 1 litras vandens, įpilama 4 šaukštai. l. surinkimo, virinama 15 minučių, tada filtruojama ir pridėti vandens. Vonia turi būti vartojamas kasdien 10-15 dienų. Tikrai reikia vandens temperatūra buvo per 37-40oS.
Jeigu jums reikia labai skubiai reikia numesti svorio, tada pašalinti druską iš savo dietos kelias dienas ir priimti kontrasto dušas, kintamoji karšto vandens su šalto kas 15 sekundžių. Visa procedūra turėtų būti 10-15 minučių.
Liaudies gynimo svorio - dietos maistas
Paimkite obuolių, salierų ir krienų 1 stiklinė jogurto, druskos pagal skonį. Visi komponentai patrinti ant plono tarka ir sumaišykite santykiu 1: 3 (1 dalis, 3 dalys obuolių salierų šaknis), pridėkite krienų ir grietinės. Sezonas su druska, gerai išmaišykite ir valgyti kiekvieną naktį už 7 dienas.
Taip pat išvardytiliaudies gynimo svorio vieta garbę šermukšnio. Milteliai arba sulčių iš vaisių padeda kovoti su nutukimu.
Jūs galite sumažinti savo apetitą naudojant kukurūzų purkas. Paimkite 10-15 gramų miltelių stigmomis, užpilkite 1, 5 puodeliai verdančio vandens ir virkite ant mažos ugnies 30 minučių. Tada sultinys atvėsti apie 10 minučių. ir imtis 3 šaukštai. l. 3 valandos po valgio.
Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje yra būtina gerti kukurūzų aliejus tris savaites, 1 valg. l. 3 kartus per dieną.
Be to, nereikia pamiršti, kad jūros kopūstai, nes ji taip pat padeda numesti svorio. Ir, be to, produktas yra vitaminų, mineralų, polisacharidų ir jodo daug. Laminaria greitai sukelia sotumo jausmą ir mažina apetitą. Tačiau vienas turi būti atsargūs su savo vartojimo skydliaukės ligomis, nefritu, hemoraginis diatezė ir jautrumas jodo.
Veiksmingasliaudies gynimo svorio su vaistažolių produktų naudojimą. Pavyzdžiui, varnalėšų šaknų ir kiaulpienės stabilizuoja medžiagų apykaitą. Sėmenų Apsupti gleivinė virškinimo trakto, taip vilkinti angliavandenių įsisavinimą.
Naudojant aukščiauliaudies gynimo svorioTaip pat galite pabandyti užtikrinti, kad jūsų maistas buvo išsamus, subalansuotas ir sveikas, nereikia pamiršti sporto, ir kai jūsų svoris stabilizavosi, jums nebus pavydi dėl viršelio mergaičių.
Tatjana Tkačenko
Moterų žurnalas JustLady