Dieta Taisiya Povaliy skirta 9 dienų. Po rekomendacijų, galite prarasti iki 7 svarų per šiek tiek daugiau nei savaitę. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad greitas maistas yra gana radikali, taikomos dažnai nerekomenduojama. Prieš pradėdami laikytis dietos Taisiya Povaliy, pasitarkite su savo gydytoju.
Pirmieji trys dienos ten gali tik ryžių. Šiame paveiksle, turi būti ne įprastinių, ir juoda. Čia reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad rengiant tokį paveikslą yra ne taip balta. Pasirengimo įsiurbti ryžių. Tai geriau jį pamirkyti per naktį. Prieš verdant vandenį, kuriame juoda ryžių mirkyti, nusausinkite, užpilkite naują vandens santykiu 1 iki 3 (iš ryžių į tris dalis vandens) ir troškinkite, padengti, 40-45 minučių.
Šis skaičius yra ne pigus, tačiau ji yra labai naudinga, yra daug baltymų ir amino rūgščių.
Yra juoda ryžiai gali būti pirmųjų dienų nuo bet kiekis dietos. Tačiau pamiršti druskos ir cukraus.
Per artimiausius tris dienas pridėti ryžių virti mėsos - vištienos ar jautienos. Taip pat yra riba, druska ir netgi prieskonių. Vėlgi, porcijos gali būti bet kokio dydžio ir patiekalų galite organizuoti save taip dažnai, kaip norite. Geros naujienos - šį kartą stiprus apetitas išvykdami.
Nuo septintojo iki paskutinio, devintą dieną dietos visiškai pakeičia. Be maisto gali valgyti tik daržoves. Tačiau bet koks. Be virtos, virtos ar žaliavos forma - taip, kaip jums patinka. Deja, vis dar yra apribojimai druska ir prieskoniais.
Kaip matote, gana sunku dietos ribojimas druska stimuliuoja skysčio perteklių pašalinti, todėl labai dėmesingi savo kūną. Deja, tie, kurie turi kokių nors su inkstų veiklos sutrikimų, pavyzdžiui, mityba yra mažai tikėtina, kad tilptų. Rekomendacija pasitarti su gydytoju dėl geros priežasties.
Gėrimas per dietos Taisii Povalii reikia gana daug - daugiau nei du litrus per dieną. Tai tikrai t. Norėdami. Vanduo atsikratyti kūno atliekų produktus. Galite gerti gryną arba mineralinio vandens ir žaliosios arbatos be cukraus.
Alkoholis aiškios dietos trukmė yra griežtai draudžiama.