RUB, kad atšilimo tepalo atgal. Tinka kaip kremo su anti-uždegiminių poveikį, ir įprastiniu būdu, kuri yra naudojama, skirta pridėjimui prie su šaltos odos ("žvaigždute", "Doctor Mama"). Jei turite terpentino tepalo, tada kreiptis į savo pagalbos. Na tada masažuokite gerklės vietoje į nedidelį kiekį kremo. Jei jūs negalite gauti atgal, prašyti pagalbos iš giminaičių. Nesteroidiniai vaistai naudoti, nes jis yra parašyta abstrakčiai, kiti atšilimo tepalai trina išleisti 4 kartus per dieną.
Šilumos gydymo atsigaus greičiau. Taikyti juosmens sausos šilumos 40 minučių, tada wrap paveiktoje zonoje vilnonis šalikas. Malonu padėti ir kubilai. Ištirpinkite vandenyje jūros druska, terpentino arba įdėti keletą šakelių eglės. Vandens temperatūra turėtų būti apie 35-38 laipsnių, ir gali būti šiek tiek didesnis, bet svarbiausia - ne dega įvyko, vadovaujasi savo jausmus.
Po kelių dienų skausmas praeis. Kai kuriais atvejais visiškai atsistatė mobilumo reikia daryti atsargines kopijas iki kelių savaičių. Jei diskomfortas didės, nedelsiant kreiptis į gydytoją užsisakyti bandymus, ir jūs turite pataisyti gydymo režimas. Svarbu laimėti uždegiminį procesą, kitaip skausmas nesivargina jus periodiškai, bet daugiausia aušintuvas sezonus.