Norėdami nustatyti laikotarpį, per kurį nėštumas yra labiausiai tikėtina, kad reikia turėti menstruacijų kalendorių. Ekspertai gauti tikslius rezultatus, rekomenduojama naudoti duomenis aštuonerius ar net dvylika kalendorinių mėnesių. Reikėtų pabrėžti, kad trumpiausias ir ilgiausias menstruacijų ciklą ir tada atimti iš kiekvieno skaičiaus 10 ir 18. Pavyzdžiui, trumpas mėnesinių ciklas moterims buvo 25 dienų ir 29 ilgiausia Šiuo atveju skaičiavimas atrodys:
25-10 ir 29-18 = 15 = 9
Skaičius 15 rodo, kiek dienų dėl nepalankaus nėštumo pradžioje ciklo, 9 pav - pabaigoje. Pavyzdžiui, mergaitės mėnesinės baigiasi 1 dienos mėnesio, tad "saugius" dienas, kad ji būtų 1-15 numeriai. Jei menstruacijų pradžios pasitaiko 27 mėnesio, "saugus" laikotarpis ne iš ciklo pabaigoje bus nuo 22 iki 27 šios mergaitės pavojus yra iš 22 15 laikotarpį.
Į "pavojingų" dienų, moterys arba visai atsisakyti lytinių santykių arba naudoti kontracepcijos. Reikėtų pažymėti, kad kontracepcijos metodas kalendoriuje yra labai netikslūs. Jei staiga moteris nukentėjo ciklo, tada "pavojingas" dienos bus skirtingos. Kai aktyvus lytinį gyvenimą, o taip pat kaip ir kitais atvejais gali būti pagaminti ne vienas, bet du kiaušinius, kurie taip pat veda prie nepageidaujamo nėštumo.
Ginekologai rekomenduoja, kad moterys naudoja patikimesnius kontraceptikus nei kalendorinių metodas. Jo veiksmingumas gali būti paveiktas: pokyčiai gyvenimo būdą, seksualinis partneris, seksualinės veiklos intensyvumą, į hormonų lygis, stresas, fizinio aktyvumo kaita ir kiti veiksniai. Dažniausiai nutrauktas moterys naudojant šią kontracepcijos metodą.