Ženklai ovuliacijos yra labai subjektyvus, tačiau atidžiau stebint moteriai tikrai pastebėsite savo kūno pokyčius per šį laikotarpį. Lyginant juos su kitų tyrimų, tai yra įmanoma, kad mokytis lynai in laikotarpio apibrėžimą.
Per ovuliaciją laikotarpiu kai kurioms moterims, yra padidėjęs lytinis potraukis. Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad patobulėjo jų seksualinio patrauklumo.
Taip pat yra įmanoma, ir traukiant pilvo skausmas atsiradimą, o kartais šiek tiek kraujo į paskirstymą. Taip pat per šį intervalą, makšties gleivių pokyčius. Jis tampa didesnis, didinti jos klampumą ir klampumą. Taip pat yra lengva pastebėti bet moteris.
Pagalba nustatant ovuliacijos ir bendrą priežiūrą mėnesinių ciklo. Jei ji yra reguliariai, be jokių pakeitimų, tada ovuliacija įvyksta kiekvieną kartą. Priešingu atveju, tai rodo šio proceso ar jo nebuvimo pažeidimus. Tačiau net ir šie bruožai yra ne 100% garantuoti buvimą ar nebuvimą ovuliacijos.
Jei jaučiate priešmenstruacinio sindromo moterų, tai yra aiškus ženklas, kad ovuliacijos ciklų akivaizdoje. Ypač tiesa jam krūties didėjimas, o antrojo etapo ciklo mažas svoris.
Garsiausios ir seniausios nustatymo metodas ovuliacijos yra bazinis temperatūros. Šis metodas yra gana bendro, tai yra pakankamai lengva likti namuose, o taip pat yra labai informatyvus. Tvarkaraštis šių matavimų, turėtų būti vertinami pagal tris ciklus. Svarbiausia - išmatuoti temperatūrą kiekvieną dieną tam tikru laiku ryte po pabudimas.
Temperatūros matavimas yra atliekamas 5-10 minučių, tada rezultatas yra pažymėta ant diagramos. Per ovuliaciją, temperatūra pažeminama iki maždaug 0 ir 5 laipsnių. Per kasdien mokslinių tyrimų ir termometru, šis metodas yra pats tiksliausias iš visų aukščiau.
Labai paprastas nustatymo metodas ovuliaciją, - ant jo testus, kurie veikia tuo pačiu principu kaip testas, siekiant nustatyti nėštumą. Vienas paketas yra penkis atskirus-lapelius, kurie turėtų būti naudojami per penkias dienas. Dieną, nuo kurios antrasis juosta ant bandymo buvo labiausiai šviesus, gali būti vadinamas ovuliacijos dieną.