Į antrąjį ir trečiąjį trimestrą, pageidautina, ne vairuoti dėl to, kad skrandžio tu bus nemalonūs vairuoti. Kelionių kaip keleivis. Sulenkite priekinės sėdynės atgal, padėkite pagalvę ar sulankstytą galinio ritinio rankšluostį ir sėdėti.
Kai negalima išvengti vairuotojo vaidmuo, perkelti sėdynę atgal ir, jei įmanoma, vairo rato žemyn. Taigi, jūs išvengti pernelyg didelio spaudimo ant vairo skrandį. Pageidautina turėti automobilių oro pagalvės.
Visada dėvėkite savo saugos diržą, viršutinis diržas dedamas tarp krūtų, ir apačioje - po pilvu. Negalima nustatyti jį per pilvo, nes tai gali sukelti nemalonių pasekmių šoko ar poveikį. Ir sėdynei aukštį taip, kad jums jaustis patogiai.
Jūs negalite būti toje pačioje padėtyje ilgą laiką, Jums gali pasireikšti skausmas, pėdų ir kulkšnių patinimas. Prašome sustoti, eisi, apsilankykite tualetas. Sėsk, patraukite koją į priekį ir perkelti savo koją į skirtingas puses, todėl jums sukurti veršelių raumenis. Perkelkite savo švelniai. Ir, galų gale, tiesiog perkelti pirštai.
Prieš kelionę, patikrinkite, ar akumuliatorius įkrautas į savo mobilųjį telefoną. Jei sugenda kelyje automobilį, galite skambinti paslaugų centro darbuotojo. Nelaimingo atsitikimo, nepriklausomai nuo to, ar gavote žalos ar ne, kvieskite greitąją pagalbą. Tai ypač svarbu, jei jūs nuėjo į darbą, buvo skausmas, kraujavimas. Jums gali prireikti įpurškimo Rh imunoglobulino.
Suderinti šiltus drabužius, žibintuvėlis ir ką valgyti, vandenį. Jei vemiate, sustiprinti maisto, kuriame yra krakmolo: sausa sausainių, krekerių. Atidarykite langą, įjunkite raminančią muziką. Pašalinti storio plastikinį maišelį, rankšluostį ir servetėlės. Ir tuo, kad iš naujo priepuolio metodą, gerti vandenį ir valgyti karamelė be cukraus.
Pykinimą tabletės draudžiama vartoti nėščioms moterims, todėl pirkti iš anksto specialaus gydymo rankogalių. Pykinimas gali padėti ir citrina, griežinėliais. Įdėti į pirmosios pagalbos rinkinys, rehidratavimo milteliai, kurie padės atsikratyti žarnyno sutrikimų.
Negalima praleisti naktį kelyje. Šiuo paros metu pageidautina apsistoti viešbutyje, o jei norite užsisakyti.