Dienas samprata
Galimas nėštumo žymiai padidėja, jei yra galimybė nustatyti ovuliacijos dieną. Paprastai, bent 28-30 dienų ciklo kalbama 14-16 dienų. Gyvena neapvaisina kiaušinį nuo 12 iki 24 valandos. Apie ovuliacijos moteris įspėja ir kai kurių kitų ženklų: lengvas skausmas vienoje iš kiaušidžių, krūtų jautrumas, padidėjęs lytinis potraukis ir įvykdymo išvaizdą, panašią į žaliavų kiaušinių baltymus.
Dėl sėkmingo nėštumo, gydytojai rekomenduoja pasimylėti kas tris dienas.
Daugiau patikimas nustatymo metodas tinka apvaisinimo dienų - matavimą rektalinės temperatūros. Pasibaigus ovuliacijos didėja atsiradimo 0, 2-0, 6 ° C temperatūroje, ir lieka bent šios vertės iki kito ciklo metu. Gydytojai rekomenduoja matavimo tiesiosios žarnos temperatūrą ryte per keletą mėnesių ir registruoja - todėl jūs tiksliau nustatyti ovuliacijos dieną.
Pradėti ovuliacijos galite pasakyti, bandymų, kuriuos galima įsigyti vaistinėje.
Naudingi patarimai
Paimkite vitaminų kompleksas su folio rūgštimi. Vitaminai padidinti pastojimo tikimybę ir apsaugoti kiaušinį nuo kenksmingų medžiagų, ir folio rūgšties sumažina vaiko nervų-smegenų patologijos riziką.
Turtingas folio rūgšties maisto: žalumynai, burokėliai, kopūstai, morkos, žirniai, pupelės, bulvės savo odos, nesmulkinti grūdai, sėklos, riešutai, sėlenos.
Nuraminti savo vyrą rūpintis savo kūno gaminti aukštos kokybės spermą. Norėdami tai padaryti, jis neturėtų nešioti trumpas apatiniai ir stora džinsus, sėdėti ant šildomos sėdynės, aplankyti vonia ir sauna, imtis anaboliniai steroidai.
Visas valgyti - jūsų kūnas turi gauti pakankamai baltymų, riebalų ir angliavandenių. Vegetarai yra skatinami įtraukti maisto gausu augalinės kilmės baltymų ir daugiau laiko praleidžia lauke. Venkite alkoholio, nikotino ir kavos, nes šie produktai neigiamai veikia vyrų ir moterų vaisingumui, taip pat negimusiam vaikui sveikatą.
Pasak ekspertų, stiprumas ir kokybė spermos teigiamai veikia medaus ir riešutų.
Vaisingumas vyrų taip pat priklauso nuo metų laiko. Daugiausia spermos gaminami kovo ir lapkričio mėn. Maksimalus judrių spermatozoidų formuojami rugpjūčio-rugsėjo mėnesį.
Visiškai atsipalaiduoti ir išvengti streso. Tai geriausia bandyti samprata atsipalaiduoti kalnuose ar prie jūros. Ir nereikia priklausyti suvokti, kaip dirbti - mylėti vienas kitą, smagiai su intymumo ir pageidaujamas vaikas tikrai atrodo!