Vitaminų ir mineralų kompleksas "Abėcėlė" yra reikiamą kiekį jodo, todėl papildomi vaistai be recepto. Jeigu vartojate šį kompleksą, dėl gydytojo rekomendaciją, jums reikės papildomos dozės folio rūgšties, nes iki 12 nėštumo savaičių Vitaminas B9 reikia daug daugiau nei yra įtrauktas į "abėcėlės".
Nepakantumas jodo bus priskirtas "Vitrum nėščiųjų". Tai multivitaminų kompleksas jodo visai nėra. Folio rūgšties ir geležies kiekis visiškai patenkina paros poreikį.
"Complivit Mama" - išsamus vitamino pasirengimas nėščioms moterims. Dozės vitamino A, D, B ir jodo neapima kasdien reikalavimas. Jei būtina, duomenų paskirti papildomus vitaminų.
Be vitamino komplekso nėščioms moterims "materna" pakankamai jodo ir folio rūgšties. Vitaminų A ir B dozė yra labai didelis, todėl dažnai, kai vartojate sudėtingų alergines reakcijas.
"Pregnavit" Sudėtyje visą dozę vitaminų reikia nėštumo metu, tačiau mikroelementai jame visiškai nėra.
"Vienuolika" yra didelę dozę magnio, kuris padeda išvengti persileidimo ir gerina kraujotaką pavojus.
Užbaigti dieta nėščiųjų turėtų apimti šviežių daržovių, vaisių, mėsos, paukštienos, kiaušinių, pieno ir pieno produktų, šviežių sulčių, grūdai, nesmulkintų grūdų grūdų, šviežios prieskoninės žolės. Būtinai valgyti riebios žuvies: sardinės, silkė, skumbrė, lašiša. Tai padės padaryti už omega riebiųjų rūgščių, reikalingų preeklampsijos prevencijai.