Tic gali atsirasti nuo organinės dirvožemio, t.y., kaip sunkių ligų, centrinės nervų sistemos, pavyzdžiui, aterosklerozės, smegenų traumos arba infekcijos rezultatas.
Problemos atsiradimas rodo, kad atėjo laikas sužinoti, kaip išvengti jausmus, rimtą nepasitenkinimą ir organizuoti tinkamą poilsio. Atsikratykite TIC galima nervų gaunant sedacija ir padidėjusį suvartojimą maisto produktus, kuriuose yra kalcio.
Pirmasis yra nuraminti nervų sistemą klojimo pasivaikščiojimus gryname ore, plaukimo baseine, atsipalaiduoti šilta vonia su eteriniais aliejais. Šiam tikslui tinka aliejus Melisa, levandų ar arbatmedžio. Verta prisiminti, apie kasdienių fizinių pratimų ir grūdinimas naudą.
Kai kuriais atvejais, erkių atsiranda dėl akių nuovargio ar viršįtampio. Tada jums reikia sužinoti, kaip šaudyti su veido raumenų įtampą. Norėdami tai padaryti, gulint ar sėdint nemokama, atsipalaidavęs poziciją, uždaryti savo akis, atpalaiduoti žandikaulio ir veido raumenis. Pasakykite garsiai garso "s", kalba, būdami lipti aukštyn ir žemyn, vilkite jį į gomurio, žandikaulio tiek krinta. Lygiagretus įkvėpti sau, kad visi veido raumenys suminkštinti ir suliejimo. 5 minutės paprastai yra pakankamai pratimas TIC akis dingo be pėdsakų. Jei jis atėjo prieš didelį nuovargį fone, turėtų būti padėtas ant akių kompresai stiprios arbatos arba nuoviru ramunėlių.
Geras efektas suteikia kasdienį naudojimą raminamuosius infuzijas. Dėl šios užvirinti lygiomis dalimis pipirmėčių lapai, valerijono šaknų ir lapų pupelių trilapis. Paimkite infuzijos stiklą prieš miegą. Po pietų galite gerti žaliąją arbatą su mėtomis. Be to, pabandykite ne žiūrėti siaubo filmus ir būti mažiau kompiuterio.