Dažnai, žema kūno temperatūra yra stebimas paauglių mergaičių, kai jų kūnai yra aktyviai auga, ir jie nebūtų šeriami. Šiuo atveju padėti karšto saldaus arbata. Pabandykite taip pat didina kraujagyslių tonusą: imtis Korvalolis, sukatžolės, kofeino, arba askorbo rūgšties. Tačiau šios priemonės negali būti piktnaudžiaujama.
Jei temperatūros sumažėjimas yra susijęs su hipotermija, jums reikia išlaikyti šiltas. Tačiau bet kuriuo atveju, nenaudokite vonios kambarys su karštu vandeniu per daug. Jei pakelti temperatūrą lėtai. Norėdami tai gali būti efektyviausias kojų vonelė. Į vandens vonią, pridėti ar jonažolės Hypericum aromatinių aliejų ir eukalipto. Tada gerti karštą arbatą su aviečių ar serbentų uogienė, medus ar jonažolės tinktūros (už puodelio verdančio vandens žolių šaukštą).
Sumažinus temperatūrą, nes neseniai perduotos ligos - taip pat labai dažnas modelio. Pagalba kūną, todėl jūs galite: stebėti lova poilsio, valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, imtis vitaminų kompleksus kursą.
Temperatūra sumažinimas gali būti sukeltas nuovargis. Peržiūrėkite savo dienos režimą ir laiko atsipalaiduoti. Išdėstyti laisvą dieną. Paimkite karštas dušas, gerti karštą žaliosios arbatos ir gauti pagal šiltą antklodę. Vietoj pasyvaus poilsio galime pasirūpinti vonia diena: netrukdo sušilti su ąžuolo šakelių.
Efektyvus būdas padidinti kūno temperatūrą, yra imbiero (jo šaknų grotelės, pridėti medaus ir gerti kaip arbatą), ženšenio ir Sibiro ženšenio. Na padėti išspręsti šią problemą aštrus maistas, toks maistas, jei esate tikrai ne draudžiama.
Jei temperatūra sumažinama iki trukti keletą dienų ir padaryti jį labiau jūs negalite užsirašyti pas gydytoją ir egzaminus. Jis sukelia rimtas neįtraukti, kaip antai skydliaukės sutrikimo, širdies ir kraujagyslių ligų, anemija, ir kt Jei ji patvirtino ligos buvimą, ekspertai priskirti jums vaistų, kurie gali padėti išgydyti jį; bus panaikintos, o simptomas ligos - sumažinti temperatūrą.
Nepriklausomai nuo priežasties, dėl sumažinto temperatūros, mankšta, gryno oro, įprastą kasdienybę ir išvengti žalingų įpročių - būtinos sąlygos dėl šios problemos sprendimas. Teigiamą poveikį sveikatai ir teigiamų emocijų.