Tačiau, tai ne vienintelė priežastis: balso gali būti prarasta, kaip vyksta šalto, rūkymas, stresas, prasta ekologija rezultatas ir net ... bloga mityba. Sharp labai šalta ar karšta maistas gali pakenkti jūsų balso stygų. Neigiamą poveikį jų ir didelėmis dozėmis kofeino. Taigi, jei jums neteko savo balsą, nepiktnaudžiauti kava, ar bent jau, minkština ją su pienu. Taip pat venkite šampano ir kitų gazuotų gėrimų.
Siekiant apsaugoti savo balso stygų, mokyti save grūdinimas - pilant vandens Klizma ir sustiprinti savo kūną ir sumažinti besivystančių peršalimo tikimybę. Nepamirškite rytinė mankšta - net paprasti pratimai gali pagerinti kvėpavimo sistemą. Masažuoti kaklą ir gimdos kaklelio stuburo - jis stimuliuoja kraujo tekėjimą į gerklų ir gerina viršutinių kvėpavimo takų funkcionavimą.
Yra paprastas, bet labai efektyvus pratimas kvėpavimo takus. Tai patogu nešiotis vaikštant, skaičiuojant su savimi: 4 žingsnius - įkvėpti, 8 žingsnius - iškvėpti. Kaip šio pratybų rezultatas stiprina diafragmą ir normalų darbą balso stygų.
Jei balso stygų - Jūsų silpna vietoje, pabandykite jas sustiprinti su vaistažolių užpilams pagalba. Brew gėlės motina ir pamotė, ramunėlių ir šalavijų ir gavo infuzijos gerklės skalavimo dvi savaites. Pastaba vandenį - ji neturėtų būti per karšta.
Jei dėl kokios nors priežasties neteko balso ar užkimimas, nebandykite kalbėti pašnibždomis. Tai, kad, šiuo atveju pradeda dirbti klaidingų balso stygų. Jei šis bendravimo būdas turės įpročio, kad veiktų tikrieji balso stygos bus daug sunkiau.
Bet problema yra lengviau užkirsti kelią negu išgydyti, todėl jis manė, dusulys, diskomfortas gerklėje arba pirmojo pokyčių balsu, kreipkitės į gydytoją. Tik specialistas gali priskirti sudėtingą gydymą greitai susidoroti su liga ir išvengti komplikacijų.