Nuo pirmųjų ligos simptomų, svarbu užtikrinti lova poilsio - likti namuose, imtis dangtelį su antklode ir vengti vykdyti. Gerkite daug skysčių - Alkoholis turi būti šiltas, gausiai ir šarminis. Paruoškite arbatos, vaisių gėrimai, žolelių gėrimų, galite gerti mineralinį vandenį ir sultis. Žiūrėti skysčio temperatūra - gėrimai neturėtų būti pernelyg karšta ar šalta, jūs tiesiog šiek tiek šilto vandens. Šiltas pienas su medumi ar aviečių uogiene yra puikus karščiavimą, taip pat arbata su aviečių ar putinas. Vartojimas dideliais kiekiais skysčio pat būtina pašalinti toksinus, kurie per patogeninių bakterijų veiklos metu organizme, jis tampa labai daug.
Paimkite vitamino C - jis didina organizmo atsparumą, stimuliuoja organizmo apsaugą. Galite gerti tabletes askorbo rūgštis, kaip nurodyta, arba ištirpinti vandenyje tabletę ir gerti, o ne arbata.
Be namų medicinos kabinetas yra labai patogu laikyti kelis narkotikus nuo gripo ("Arbidol", "rimantadino" ir tt). Prieš gydytojas ateina, galite naudoti vieną iš jų, stebint amžiaus dozės (nepamirškite pranešti gydytojui). Savęs administravimas kitais antivirusiniais vaistais, gali turėti priešingą poveikį ir nereikia vartoti antibiotikus ne visiems (virusų jie neveikia). Bakterinių komplikacijų terapeutas atveju leis atitinkamą paskyrimo ir paskirti tinkamus antibiotikus.
Vėdinti patalpą reguliariai, siekiant sumažinti viruso koncentracija patalpoje. Jei ligos lydi kosulys ir sloga, tada rūpintis tinkamai drėkinti orą - uždaryti akumuliatorių su drėgnu skudurėliu, pasukite drėkintuvai ir tt