XX amžius buvo lūžis - mes įdėti kelnės ir nutraukė nerija, ir nuėjo į mokslo, skrido į kosmosą, pradėjo daryti karjerą ir nuneštas į kosmoso užkariavimo procese taip, kad kai kuriose vietose kirto liniją arba priartėti prie jos, pavyzdžiui, sporto. Mes ne sutelkti savo dėmesį į tuos, kurie iš jos formų, kuriame moteris neatrodo labai organiškai. Kad būtų sėkmingai profesionalūs sportininkai investavo į jų pasiekimus daug darbo, ir tai nusipelno pagarbos ir susižavėjimo. Tuo pačiu metu moterų žurnalo JustLady labiau linkę palaikyti tuos sporto, kurie yra naudingi moters organizme. Skirtingai nuo vyrų,moterų sporto turėtų apimti daugiau atlaidus apkrovą. Tiesioginis paskyrimas moteriai - ne rekordas, ir jis turi būti laikomas. Moteris sporte, pavyzdžiui, visada kelia susirūpinimą, tačiau malonumas kitiems neverta atmesti motinystę. Rezultatai moterų sunkiosios atletikos įspūdingas, tačiau mes ne profesionalas, be to, ką mums nereikia problemų su stuburo, sąnarių, širdies ir kraujagyslių sistemai. Priešingai,moterų sporto įdomus tuo, kad per sportą mes pratęsti savo jaunimo ir juda sveikatos problemų.
Pasak mokslininkų išvadomis, labiausiai teigiamą poveikį moters kūno vandens sporto, bet ne visi. Pavyzdžiui, įspūdingas, atrodytų, grynaimoterų sportoKaip sinchroninio plaukimo, paėmė ne pirmą poziciją reitinge. Tai yra dėl to, kad dėl kraujo apytakos sistemos ir kvėpavimo sistemos apkrovos. Vidutinis plaukimas, be orientacija įrašą bus daug naudingesnis nei alinantis treniruotės "šokiai ant vandens." Bėgimo, nors patrauklus, nes jos egzotiška priklausantis moterų konkurencijos dalis, yra sąrašo apačioje "Moterų sporto". Po mokymų metų, raumenys, žinoma, pasivyti, tik laimėti, jei iš šio skaičiaus - į klausimą!
TenMoterų sportoKuris buvo sukurta specialiai, kad merginos suvokti save ir savo energiją. Tai, be abejo, gimnastika. Kitas yra čiuožimas. Pastaba - "čiuožimas", o ne čiuožimas. Dabar beveik kiekvienas didelis miestas yra čiuožykla, čia ir važiuoti for fun, sukurti "spiralę", "lanku" ir "sukimosi". Be geros formos, gausite galingą vadovauti buvo puikiai nusiteikęs. Skate, galite pradėti bet kokio amžiaus, o tai yra tai pavyzdys - Grand TV šou "Ledynmetis". Dėl mėgėjų dailiojo čiuožimo yra atletika. Moterų žurnalas JustLady jau pasakė jums apie sportą ir Norvegijos pėsčiomis. Diversifikuoti savo bėgiojimas ir šokinėjimą, pavyzdžiui, virvės, ir reikiamai apkrovai, kuri neleidžia jums anksti virsti griuvėsių, bus teikiama.
Įdomu tai, kad tarp daugelio komandos sporto ekspertai pažymėjo tik tinklinį, kaipmoterų sporto, Žaidžia komandoje moterims - yra gebėjimas bendrauti, čia pasireiškia asmenybę. Lyderystė viską - karjerą ar sporte - tai už stiprią dvasią atstovų "silpnesnės" lyties. Ar norite sukurti charakterį, būna tinklinis, čia nebus kuklus "stovėti stenochki", nes Jūsų dalyvavimas priklausys nuo žaidimo rezultatus. Tinklinis - yra atsikratyti kompleksų, geras pratimas, judesių koordinacijos ir prevencijos akių ligas. Šiek tiek toliau į "moterų sporto" reitinge yra krepšinio ir kitų komandų žaidimai.
Slidinėjimas, tenisas, sporto šokiai, aerobika - visi moterys sporto. Pasirinkite, kaip matote, yra daug, jis norėtų. Visi šie sporto leidžia jums reguliuoti apkrovą harmoningai paveiks visas raumenų grupes, taip leisti atrodyti gerai ir visada formos. Be to,Moterų sportoTai apima lauko veiklą, teigiamą poveikį odai. Keletas žodžių apie "nemoteriškos" sporto pasakyti, juk verta. Gydytojai nerekomenduoja, kad moterys sunkiosios atletikos, futbolo ir kultūrizmo. Mažiau griežtai pareiškė nuomonę prieš moterų maratono ir kovos menų. Žinoma, gydytojai įspėja, keli žmonės nustojo noras užsiimti tam tikra sporto rūšis, bet klausytis jų rekomendacijas būtų nereikalinga.
Jei jūs suprantate, kad atėjo laikas rūpintis savo fizine tobulumo, ir imtis pirmas žingsnis negali būti išspręsta, arba tiesiog atidėti jis "už vėliau", eiti į parduotuvę, pirkti prašmatnus kostiumas sporto mokymą. Tegu tai bus šviesus, madingas, visada geros kokybės. Norėdami jį pasiimti stilingas Priedai - kojinės, antblauzdžiai, smeigtukai, kepurės ar kepurės su snapeliu. Ir būtinai nusipirkti gerus batus. Pažvelkite į save veidrodyje - jums nebus teigia, kad ši graži moteris tiesiog sukurta siekiant tapti idealios figūros savininkas?! Štai pirmasis žingsnis jums taip bijo, tiesiog kirsti sporto ribą.
Jelena Raichenko
Moterų žurnalas JustLady