Rasti vidurį nėrinių ir siūlai apatinius skyles jį iš išorės taip, kad vidurinė liko tarp skylių.
Ir iš dešinės pusės servetėlės sportbačiai pabaigos ir pareikšti išorę per trečią skylę iš apačios.
Tuo metu sportbačiai kairėje pusėje servetėlės pabaigoje ir išvedė per antrąjį atidarymą.
Pabaigoje perkelti į kairę pusę ir įdėkite į batų per trečią skylę iš kairėje pusėje apačioje.
Pasibaigus į dešinėje pusėje judėti pabaigoje, ir įterpti į bato per antrąją angą iš dešinėje pusėje apačioje.
Pabaigoje į sportbačiai kairėje pusėje servetėlės, ir pareikšti išorę per penktą skylę iš apačios kairėje pusėje.
Tuo metu sportbačiai dešinėje pusėje servetėlės pabaigos, o jį pro ketvirtą skylę dešinėje.
Pasukite pabaiga Temą kairę ir viduje batų per penktą skylę dešinėje.
Pasibaigus iš kairės į dešinę ir sriegių vidų per ketvirtąjį kairės skylę judėti pabaigoje.
Praleiskite pabaigą Viduje sportbačiai dešinėje pusėje ir išvedė per šeštąjį skylę dešinėje.
Išleisti kairėje pusėje viduje sportbačiai pabaigoje ir išvedė per 6 kairėje skylę.
Tie iš nėrinių galus tvarkingas mazgas. Batraiščių suformuotas penkis tvarkingas skersines juostas, išgyvena liežuvio.
Tie jūsų batai "sunkus būdas", jei jums reikia labai stiprus varstymu, ieško tvarkingas.
Temą laidą per apatinę angą iš vidaus į išorę. Lygiuoti galus. Teisė pabaiga kairėje - iš B. pabaiga
Susieti su nėrinių galus viena su kita, ir perduoti juos iš apačios į viršų per antrąją angą: A kairysis pabaigą, galą - į dešinę.
Ištraukimas išorinių galų nėrinių, susieti kitą mazgą ir tada sriegis juos per trečią skylę viduje. O dabar galas yra teisinga, ir galų gale - į kairę.
Su kiekvienu žingsniu, kaklaraištis vieną mazgą ir keisti puses. Papildomos mazgai kelio spontaniškas atlaisvinus varstymo. Šis metodas yra rekomenduojamas ilgais, pavyzdžiui, per maratoną ar kryžiaus.