Apatija. Kas yra viso blogio šaknis?
Apatija - atsiskyrimo ir abejingumo valstybės, kas vyksta aplink ", pagardintas" kai kuriais atvejais, bendras negalavimas ir depresija. Tačiau, nerimas, jausmai apie atlikimo visiškai nėra (kaip, pavyzdžiui, bent depresijos santakoje).
Visi į apsauginę reakciją nervų sistemos reikalas. Tai buvo ta, kuri traukia kūną į abejingumo didelę įtaką nuovargio, overexertion ir PERŽADINIMO būklę. Įspūdžiams žmonės nesugeba susidoroti su didelio masto neramumų, baimės ir net pastovaus džiaugsmo, todėl reikalauja poilsio, atsikvėpti. Bet kai būrys išeina iš kontrolės ir smegenys atsisako atšaukti nervų sistemą "energijos taupymo režimu", procesas vyksta intensyviau tai apatija. Jo pagrindiniai simptomai yra laikoma apetito stoka, paskata neveiklumo, nuovargis.
Kitas dalykas - nuovargis. Tai trumpalaikis būklės (jei jis yra, žinoma, netapo diagnozė "lėtinio nuovargio), atsikratyti, kad daug lengviau. Pakanka laikinai nukrypti nuo verslo, suteikti savo kūno galimybę pailsėti fiziškai ir psichiškai tada, atsižvelgdama prisistatė patogią pramogų.
Pasiruošę Rumble arba Ką daryti?
KTT rūšies kelyje į atsikratyti apatijos gali būti taip: jūs turite aiškiai suprasti savo dykinėjimas, atšoka ir visiškai atsisakyti valstybei. Jei jūs nuolat pasakyti sau, kaip gaila savęs, greičiau pavargsta jį - ir nori pakeisti. Noras pagaliau skristi virš priklausomybę apatija gali būti laikoma pirmąja sėkminga.
Kitas žingsnis būtų įsigyti labai naudingą įgūdžių - gebėjimas smagiai. Po ilgos stagnacijos, būtina maišykite pojūčius ir asocijuotis malonų jausmą. Žiūrėti filmą, naują knygą, tobulos batų ar torto pora - viskas gerai.
Dėl malonumo gydymo sąlyga yra visiškas neigimas visų minčių apie kalorijų, grobstymas ar tuščių žiūri praeiviai.
Net jei jums įveikti jausmus apie tai, ar nusipelnė įdomus ir kas bus, tai laikas prisiminti Scarlett - ir galvoti apie tai rytoj.
Priešas nepasiduoda mūsų didžiuotis "Varyag"
Jei žvilgsniai džiaugsmo pasirodė horizonte ir nekalti pokštai sėkmingai išvedė į dykinėjimas liūną, atėjo laikas rimtai konkuruoti su apatija. Norėdami pagaliau gauti susitikti chaotišką gyvenimo tėkmės, nesikerta su atsilikimą ir adresas iškylančius klausimus reikalus. Jie gali būti susiję su užsitęsusio remonto arba auginant vaikus - nesvarbu. Pagrindinė: Stakhanov tempas įdėti savo gyvenimą įprastu lygiu. Tada, kai smegenis galvoja ", o ne atsipalaiduoti, jei net šiek tiek? "Ir inercijos kūną būti iniciatyvus.
Globalūs pokyčiai, išeina iš jo stuporas, geriau ne. Bet ar valydami ar atsikratyti visų nereikalingų dalykų bus gerai. Viskas, pavargęs, suirzęs ir be kurios jūs galite padaryti - iš akių.
Šiuo metu ji yra rekomenduojama naudoti visomis prasmėmis, tačiau bet kuriuo atveju ne pervargimas neigiamą požiūrį. Turime nepamiršti apie galimybę mėgautis viską, kad jau yra gyvenime. Vienas turi tik atnaujinti dažų. Jei jūs turite savo mėgstamą muziką kolekciją, kodėl gi ne įtraukti jį dažniau? Kasdienį racioną sutelkti dėmesį į savo mėgstamų patiekalų. Gana sėkmingai pakeisti tamsias spalvas šiltesnių drabužių. Ir namo interjerą, galima įsivežti spalvingų detalių nedaug. Pasaulis aplink mus turi būti patraukli.
Ant bangos keteros
Ypatingą susirūpinimą gali būti optimistiškai bendravimas su linksmas žmonių. Jausmas, kad šis blizgučiai banga, išmeta, apima galvą ir sukelia nuoširdžia šypsena bus įrodymas, kad apatija išlaikė poziciją.
Bet per anksti atsipalaiduoti. Įtvirtinti savo poziciją patenkintas žmogaus gyvenimą, rekomenduojama pasinerti į kažką visiškai iškrenta iš įprasto grafiko. Kelionė į jūrą, bet kelionė, iš Piggy Bank patirtimi baigiamieji ir susitikti su naujais žmonėmis pirmoje vietoje, pagaliau išeiti iš niūrios kasdienybės, ir, antra, bus teigiamų savaites ir mėnesius šaltinį priekį, vienas turi tik prisiminti džiaugsmą išgyveno.
Pamirškite apie rake
Kad nebūtų nukristi vėl į ne gerinimo grėbliu ir pažįstami negali būti apsilankymą vėl apatija spąstus, jų gyvenimai reikia išmokti piešti. Nustatykite patys yra mažos ir nėra labai tikslu ir beveik pagal grafiką organizuoti sesiją atvira: kartą per į meno, kartą per mėnesį į pirkinių srityje ir tt per savaitę
Nuolat tobulinama ir idealo siekimas negadina. Galite imtis užsienio kalbų tyrimą, kartu su užsienio kultūrą ir papročius, galite pradėti eiti į sveikatingumo klubas, galite rasti hobis ar radikaliai pakeisti pagrindinis užsiėmimas už tai, kad daugiau polinkius. Svarbiausia - nepamirškite, kad būtų laimingas.