Lėtinio nuovargio

Lėtinio nuovargio
 Lėtinis nuovargio sindromas - diagnozė, kad gydytojai sudėti ant daugelis simptomų ir požymių, fizinės ir psichinės būklės asmens pagrindu. Ši liga pasireiškia daug gyventojų dėl prastos aplinkos, nervų perkrovų, pervargimas darbe, poilsio ir miego trūkumas, ir tt

Pasireiškia chroniško nuovargio sindromas dažnai, kaip virusinės infekcijos, yra nedidelis karščiavimas, gerklės skausmas, nugaros skausmas, nuo miego, mieguistumas ir silpnumas, širdies skausmas, ir galvos skausmas trūkumo jausmas. Nėra vieno simptomas, dėl kurių galite įdėti šią diagnozę aiškiai, jie laikomi kartu ir tik po paciento apžiūros priima galutinį sprendimą.

Gydymas atliekamas visapusiškai. Pirma priskiriamas dietos, kuria siekiama iškrovimo ir valymo toksinų kūno. Meniu įtraukti baltyminius produktus, iš graikinių riešutų mišinio ir medų lygiomis proporcijomis, kurios turėtų būti imtasi prieš valgį bent tris kartus per dieną. Be to, be meniu ir gazuotų gėrimų, kavos ir arbatos. Na paruošti vieną puodelį citrinos sulčių mišinį, ½ puodelio spanguolių, cukraus pagal skonį. Ši sultys yra būtina reikalauti mažiausiai 8 valandas, tada padermė, 20 minučių prieš valgant.

Tada pakėlė atskirai nustatyti fizinių pratimų padėti atpalaiduoti raumenis. Labai geras masažas padeda gydant, vitaminų kursą į veną, dažniausiai vitaminų B12, B6, B1, ir kt.

Siekiant sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugines savybes organizmo rekomenduojama vartoti žolelių arbata. Taigi, padeda aviečių, Notrelė, avižos ir kt. Pavyzdžiui, sausos aviečių stiklo užpildyti termosas su trimis puodeliai verdančio vandens ir leiskite infuzijas per dieną. Gėrimas nuovirą tris kartus per dieną, pusę puodelio. Kitas geras dalykas parengti vienos citrinos, 100 g alavijo sulčių ir ½ kg graikinių riešutų mišinys. Twist per mėsmale ir valgyti kasdien 2 šaukštai patiekalų. Ir taip pat ėda kiekvieną dieną infuzijos avižų. Kas skalavimo trys puodeliai avižų, užpilkite trimis litrais vandens ir pavirkite 25 minučių, suteikti infuzijas per dieną, nutekėjimo ir pridėti 100 g medaus, uždarykite dangtį ir tada padėkite ant ugnies, virinti, vėsioje. Supilkite į konteinerius prieš naudoti citrinų sultys yra pridėta. Tai geriausia išgerti 100 gramų nuoviru prieš valgį mažais gurkšneliais kiekvieną dieną.

Be pirmiau gydyti, nustato daug atsipalaiduoti vonios kursą. Svarbu stebėti vandens temperatūrą, kuri turi būti ne daugiau kaip 37-38 laipsnių kampu. Negali likti ilgiau nei 25 minučių vonioje, ši procedūra yra geriausia atlikti prieš miegą arba ryte iki 2 valandų prieš valgant. Teigiamai įtakos vaistažolių užpilams, pavyzdžiui, jonažolės, ar gysločių, paruošta dviejų litrų verdančio vandens ir skiedžiamas vandeniu to. Tai yra įmanoma naudoti eterinių aliejų, tokių kaip levandų aliejaus, pipirmėtės ar citrinų.

Gydytojai gali rekomenduoti vizitą į pirčių, saunų ir Kry-masažas, sveikinimo kontrastas vandens terapija ir jogos.

Kiekvieną dieną reikia gerti ne mažiau kaip du litrus vandens, daugiau laiko praleisti gryname ore ir galbūt nustatyti fiksuotų darbo valandų. Tais retais atvejais, gydymas pridedama vaistus, kurie normalizuoti miegą ir sustiprinti imunitetą. Tokios lėšos išduodami pagal receptą ir ėmėsi griežtai ne koncentracijos, nurodytos instrukcijose.

Šiandien, chroniško nuovargio sindromas sėkmingai elgiamasi teisingai ir nepalieka pasekmių.

Žymos: nuovargis, vitamino gydymas