Vasarą žmonės naudojasi oro kondicionierius ir ventiliatoriai. Kad nebūtų suserga, kai jie naudojami, uždarykite langus ir duris - tai padės išvengti skersvėjų. Taip pat turėtume siųsti per šalto oro srovėje.
Jei jūs ketinate praleisti visą dieną gatvėje, klausytis orų prognozę. Vasaros karštis dažnai pakeičiami smarkus lietus. Gal reikėtų patraukti skėtis ir šiltą striukę?
Tuo metu, visi siekia arčiau prie vandens, ir ji taip pat gali sukelti ligos. Tai nėra būtina, siekiant pereiti į vandenį iš tekančiu pradžios. Toks staigus pasikeitimas temperatūra neigiamai veikia širdies raumenį. Jūs eikite į vandenį pamažu nyksta naudojami mažinti temperatūrą. Jei po kelių minučių į tvenkinio pora, jūs ir toliau užšaldyti - iš vandens, ji vis dar nebuvo pašildytas baseinas. Be to, jis yra ant kranto, jūs rizikuojate gauti grybelis ar E. coli. Todėl nereikia apsilankyti "laukiniai" vietas. Degintis ant pareigūnui, jei jis nuolat vandens mėginių ėmimas analizei paplūdimiai. Tai padės sumažinti infekcijos galimybę.
Kad nebūtų sužeistas vasarą, gydytojai patarė dar prieš ją pradeda kietėti savo kūną. Naudokite apipylimas šaltu vandeniu, dušą, mankštos ir pėsčiomis. Daugiau pėsčiomis gryname ore ir nepamirškite apie subalansuotą mitybą.