Higienos skalbimo turėtų šiltą vandenį ir naudojant specialią skirtą intymiai higienai įrenginius. Kraštutiniu atveju, galite naudoti deguto muilas - tai neturi džiovinimo poveikį. Rankų ir reaktyvinių vandens valymo metu, kad reikia pereiti į priekį ir atgal, kad nebūtų įvesti makšties infekcija. Naudokite asmens higienos kūno dezodorantai ir kitų kosmetikos negali - jie gali sugadinti pamušalas. Kempinės ir kempinė valyti gerai nereikia.
Renkantis gelio ar skysto muilo asmeninės higienos, atkreipti dėmesį į jo sudėtį. Jei esate linkę į alergiją, tai geriau pasirinkti priemones be nereikalingų priedų ir kvapiųjų medžiagų. Klausyti savo jausmus ir lėšų panaudojimo metu, jei jis sukelia džiūvimą arba dirginimą, tada jūs turėtumėte pasiimti daugiau.
Taip pat svarbu, kad sveikatos turi intymūs ir apatinius. Tai yra, pageidautina, kad jis būtų iš natūralių pluoštų, kaip Sintetika provokuoja didesnį augimą kenksmingų mikroorganizmų. Persirengti turi būti bent 1 kartą per dieną, ir miegoti geriau be jokių kelnaitės.
Menstruacijų metu, moteris turėtų būti skiriamas intymiai higienai dėmesio. Nuplaukite šiuo metu reikia dažnai, geriausia - ne kiekvienas pakeisti tamponą arba trinkelėmis. Ir pakeisti lėšas, reikalingas kas 2-4 valandas, nes jie yra idealus aplinka mikrobų vystymąsi.
Dėl žygis baseine ar upėje turi pirkti vaistinė kremas intymiai higienai. Jame yra konservantų, kurie nesuteikia kenksmingų mikroorganizmų įvesti į makštį. Niekada sėdėti ant baseino pusėje ar į maudymosi kostiumėlį akmens - plonas audinys neapsaugo nuo grybelių ir kitų mikroorganizmų.