Kaip rezultatas, yra iš teigiamą poveikį kraujagyslių, sąnarių ir net smegenų masažas. Jei jūsų kojos nuolat skatinti, stiprina imuninę sistemą, gerina daugelio vidaus organų funkciją, grįžta į normalų psicho-emocinę būseną asmeniui. Ši procedūra suteikia paprastą veiksmą aktyvių kiekis pėdos, kurios yra atsakingos už daugelį organus: inkstų, širdies, skrandžio, akių, smegenų ir kt. Todėl šis metodas gydo geriau nei taškinio masažo.
Su Įprastinis vaikščioti basomis galima atsikratyti plokščių kojų, ypač jei jūs vaikščioti ant smėlio ir palaidų žemės. Tai sumažina apie pėdos spaudimą, raumenų įtampa mažesnė sumažėjimas skausmas kojų, traukiniai arka, pėsčiųjų apima visus mažyčius kaulus ir raiščius.
Grūdinimas - dar plius vaikščioti basomis. Tone visų audinių ir kūno ląstelių didėja, padidina organizmo atsparumą, ypač į šalto infekcijas.
Naudingiausi dalykas vaikščioti ant šlapios žolės, liaudies gydytojai rekomenduoja atlikti tokį ryte ir vakare rasos pėsčiomis. Ne mažiau bus naudinga vaikščioti basomis ant smėlio ir akmenų šlapiomis, nes tai pėdų gauti gerą sesiją taškinio masažo. Puiki galimybė patirti šį poveikį yra jūros paplūdimiai, tačiau gana lengva padaryti takelį iš kieme arba prie pastato akmenų. Prieš vaikščioti basomis užpilkite vandens akmenis ir pradėti gerinti procedūras.
Taip pat galite įpilti upę akmenukus į plokščią dubenį ir užpildyti jį su šaltu vandeniu, ir sustabdyti simuliatorius yra pasirengęs. Tik nepamirškite eiti basomis kasdien keletą minučių - tiek vasarą ir žiemą.
Labai naudinga vaikščioti ant vandens. Ši procedūra sukietėja kūną, stimuliuoja kraujo apytaką, gerina šlapimo pūslės, inkstų ir kitų organų. Pasivaikščiojimas ant vandens malšina galvos skausmą, palengvina kvėpavimą, gerina miegą. Šis metodas gali būti naudojamas su paprastųjų vonią. Pradėti vaikščioti reikia 1 minutę, tada palaipsniui išplėstas sesijas iki 5 minučių. Vandens temperatūra turi būti mažinama palaipsniui. Žiemą galite pridėti vandens sniego.
Kontraindikacijos vaikščiojimas basomis kojomis yra reumatinių ligų, podagra, odos ligos, lėtinės ligos Urogenitalinę sistemą.
Turime nepamiršti, kad dėl kai kurių paviršių vaikščioti basomis net naudinga. Pavyzdžiui, plytelių grindys gali sukelti hipotermija sustoti, kad sukelti dubens liga ar urogenitalinės sistemos. Per akmens paviršių taip pat nerekomenduojama ilgai vaikščioti basomis, nes, atsižvelgiant į Feng Shui filosofija, jie "ištraukti" energiją.
Sintetiniai paviršiai, linoleumas, kilimai, pagaminti iš dirbtinių gijų, kaupti elektrostatinį krūvį, kuris blogai bioenergijos erdvėje. Dažniausiai paviršius - medienos ir žemė. Todėl, jei įmanoma, imtis kilimai ir grindys obzavedites namus ir visa šalis stengiasi dirbti sode atlikti basomis.