Tiesą sakant, gerti vakare, o ne kenčia nuo ryto galvos skausmas, pykinimas ir kitų "Charms" pagirios gali. Jis yra tik reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Kai miltai ir priėmimas gėrimo neišvengiamas, imtis tam tikrų priemonių. Visi jie gali būti suskirstyti į tris grupes:
Prieš ...
Jei žinote apie artėjantį šventės keletą dienų, pradėti reguliariai suvartojamų pieno produktų. Tai leis jums sutvarkyti žarnyno mikroflorą ir gauti jį dirbti. Tai žarnos yra atsakingos už tai, kad alkoholis gali būti greitai pašalinamas iš organizmo. Be to, jis yra rekomenduojama apriboti sunkiųjų baltymų maisto produktų, tokių kaip grybai, pupelių ir mėsos suvartojimą.
Pradėti vartoti vitaminų kompleksas, kuriame yra gintaro ar folio rūgšties. Vitaminai ir mineralai reikalingi jūsų organizmui kovoti su apsinuodijimo alkoholiu.
Po kelių valandų iki šventės valgyti. Tai nėra būtina, kad įkelti, geriausias variantas būtų iš ryžių košė dalis su pienu ir sviesto papildymas. Jokiu būdu nesivadovavo patarimus valgyti liaudies sviesto gabalas apriboti alkoholio rezorbciją. Tai veda į tai, kad tu apsvaigęs smarkiai ir iš karto.
Prieš sėdi prie stalo, užtrukti keletą tabletes ir Mezim Essentiale forte, siekiant, kad gyvenimas būtų lengvesnis už savo kepenis ir skrandį. Juos per ateinančius keletą valandų bus labai sunku.
Metu, kad, kaip ...
Nemaišykite skirtingų gėrimų. Gėrimas visoje vakare vieną dalyką. Jei žmonės, turintis visus kokteilius, pavyzdžiui, "Sex on the beach" arba "B-52" rūšių ir jums reikia suderinti, pasirinkti kažką panašaus į "Bloody Mary". Pomidorų sulčių ir degtinės derinys atneš savo kūną yra daug lengviau nei iš įvairių alkoholinių gėrimų, kuriuose cukraus sirupo mišinio. Pomidorų sultys, kaip ir oranžinės, yra daug vitamino C ir vitaminų Jūsų organizmui yra būtinas.
Gerkite daug. Try to stay prie stalo, kad nusodinimotuvai ir vaisiai gėrimas sultys jums buvo taip arti, kaip įmanoma. Tačiau jokiu būdu nebuvo maišyti su alkoholiu gazuotų gėrimų. Anglies dioksidas, esantis jų pagreitinti alkoholio rezorbciją, apsvaigimas bus greitai ir žiauriai pagirios.
Kelis kartus per vakarą į gryną orą. Pasivaikščioti, kvėpuoti, išvalyti savo galvą.
Stenkitės ne užkandis. Gausūs riebus maistas padės gerti daugiau alkoholio, nei galite virškinti. Geriamojo ant tuščio skrandžio, jūs tiesiog dopetes sąmonės, kitaip galite mirtiną dozę alkoholio, o ne pastebėti.
Kai ...
Grįžti namo, imtis 6-8 tabletes aktyvintos anglies, yra 2 tabletės Nr-SPA, 1 tabletė aspirino mišinį.
Atidarykite langą ir eiti miegoti. Prieiga deguonies reikia dabar, nes jūsų smegenys taip pat taikoma apsinuodijimo alkoholiu.
Pasiruošti iš anksto gerti. Tai geriausia, jei tai yra natūralios sultys - spanguolių arba bruknių. Šie gėrimai ne tik atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą ir numalšinti savo troškulį, bet ir palengvinti inkstų darbą.
Tačiau geriausia priemonė, siekiant išvengti pagirių yra saikas ir gerti.