Taisyklė №1. Reguliarūs apsilankymai pas odontologą. Apskritai, vizitai į odontologijos kliniką neturėtų būti mažesnis už vieną kartą per šešis mėnesius. Žmonės, kenčiantys nuo periodonto ligos, ekspertas turėtų apsilankyti kartą per 4 mėnesius, o pacientams, sergantiems periodontitu turi apsilankyti pas gydytoją kas 3 mėnesius.
Taisyklė №2. Nuolatinis higienos visoje burnos ertmėje, įskaitant: kasdien valyti dantis mažiausiai du kartus per dieną, valyti burną po kiekvieno valgio, valymo liežuvį ir viduje skruostų, pašalinti maisto likučius iš tarpdančių erdvėse, yra būtina.
Taisyklė №3. Racionalus subalansuota mityba. Dienos meniu žmogaus produktai turi būti visi keturi maisto grupių: pieno, duonos, vaisių ir daržovių bei mėsos. Be to, siekiant sustiprinti dantenos ir dantų valymo nuo apnašų patogeniškumo turėtų būti įtraukti į kasdienį racioną šiurkščių maisto: morkos, obuoliai ir kiti kietieji vaisiai ir daržovės jų žaliavų forma.
Taisyklė №4. Įtraukimas į kasdienį racioną maisto, kuriame gausu kalcio, pavyzdžiui, riešutai, žalios daržovės, pieno produktai, sūris, teigiamą poveikį dantų sveikatą.
Taisyklė №5. Maisto produkto temperatūra valgote turėtų būti optimalus. Per karšta arba per šalta maistas yra labai kenkia dantų emaliui. Staigus maisto temperatūra gali sukelti mikroplyšius formavimas dėl dantų emalio.
Taisyklė №6. Fluoras - būtina mikroelementas žmogaus dantimis. Tai yra įmanoma kompensuoti trūkumą naudojant dantų pasta, eliksyrų, multivitaminų kompleksų, kramtomoji dantenas, turinčius fluoro jo struktūra.
Taisyklė №7. Nuolatinis skalavimo įvairių žolelių nuovirai turi didelį poveikį dantų sveikatą. Tokie gydomąsias ir profilaktines organizatorių sąvoka apima ir nuoviru saldus, beržų pumpurų ir lapų spanguolių.
Taisyklė №8. Jei skubiai kreipkitės į savo odontologą bent menkiausio įtarimo bet dantų ligos, nes vaistas maža skylė yra daug mažiau skausminga ir lengviau nei dantis.