Norėdami pašalinti bakterijų apnašas, teptuką pakankamai patogus ir brangių pastos. Svarbu valyti dantis tinkamai. Ašmenis Laikyti 45 ° gumline. Švarus ir išorinis ir vidinis paviršius kiekvieno danties. Kai šis šepetėlio judėjimas turi būti apskritas, ir vertikalia kryptimi, iš dantų, dantenų kraštų. Nepamirškite atsigaivinti liežuviu. Bakterijų apnašas kaupiasi ant jo.
Idealiu atveju, jums reikia valyti dantis po kiekvieno valgio, bet tai ne visada įmanoma. Štai kodėl odontologai rekomenduoja atlikti šią procedūrą ryte ir prieš miegą, o dieną skalauti burną vandeniu arba specialiu kondicionierius. Jei vienas ir kitas yra neprieinama, galite naudoti kramtomąją gumą. Nepamirškite siūlas. Švaraus tarpdančių erdvę tik vienas šepetys yra problemiškas.
Du kartus apsilankyti pas odontologą metus. Jis ne tik patikrinti savo dantų vientisumą, bet gali rekomenduoti prevencines procedūras įvairovė. Efektyvus gydymas dantų remineralizing tirpalų, kurių sudėtyje jo sudėties fosforo ir kalcio. Jie stiprina dantų emalį, todėl ėduonies rizika gerokai sumažėja.
Lygiai taip pat svarbu yra maistas. Minkštųjų maisto vyrauja dietos prisideda prie dantų ėduonies susidarymą. Vaisiai ir daržovės, valgomos žalios, turi valomąjį poveikį.
Dėl odontologą rekomendacija vartoti kalcio papildų. Tai priklauso nuo stiprumo ir vientisumą dantų emalio.