Venkite patinimas "normalių" dienų gali būti per mitybą. Maksimali druskos kiekis, kurį suvartoja, sustoti ir marinuoti vaisiai ir daržovės. Druskos ir acto prisidėti prie skysčio kaupimosi organizme. Negalima valgyti riebalų maistą prieš miegą į rytą nebuvo patinimas po akimis, kuris atitrauktų nuo išvaizdos.
Kofeinas taip pat skatina padidėjęs troškulys, kuri veda prie didelio vandens suvartojimą. Jei stipriai nori gerti, o ne juodosios arbatos arba karšto šokolado išgerti šviežiai spaustų sulčių stikline. Jei negalite kažkodėl naudoti vaisių nektarus, jums ateis į pagalbą pieno su medumi - jis turi šiek tiek diuretikas ir raminamąjį poveikį.
Laikyti aktyvų gyvenimo būdą visų vidaus organų normaliai funkcionuoti. Jei turite sėdimas darbas priešais kompiuterio monitorių, patinimas gali atsirasti kaip bangą rezultatas. Atsipalaiduokite su sporto salėje ar pabėgioti šviesos pagalba.
Prieš miegą išsimaudyti su jūros druska. Jis yra turtingas maistingųjų medžiagų, gerinančių skysčių nutekėjimą iš organizmo. Vandens temperatūra turi būti maždaug 30 laipsnių. Po vandens valymo gerti vaistažolių nuoviru sukatžolės ar valerijono puodelio. Try eiti miegoti tuo pačiu metu, kad būtų išvengta edema, kuri yra suformuota kaip pervargimas rezultatas.
Jei patinimas atsiranda sistemiškai, bet be to, jums laikytis dietos, kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad jūs turite inkstų problemų ar širdies turi būti sprendžiami vaistus. Negalima nustatyti sau diuretikas narkotikų - jis gali sutepti klinikinį vaizdą ligos.