Priežastys gausios naktinis prakaitavimas
Stiprus prakaitavimas naktį, nebūtinai reiškia rimtą problemą. Dažnai tai tik reakcija į šilumos oro arba nuvalkioti infekcijų, pavyzdžiui, SŪRS ir gripu. Signalizacija turi įveikti, jei padidėjęs prakaitavimas naktį yra sistemingas.
Dažnos padidėjęs prakaitavimas naktį, yra:
- Plaučių tuberkuliozė;
- Kepenų liga, pavyzdžiui, hepatitas ar cirozė;
- ligos, virškinimo trakto, gastroezofaginio refliukso ligos, arba storosios žarnos uždegimas;
- Diabetas;
- sutrinka imuninės sistemos;
- Širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip mini insultas arba išemijos;
- Kraujo vėžio, pavyzdžiui, leukemija ar Hodžkino limfoma.
Padidėjęs prakaitavimas naktį retai tik simptomas ligos, tačiau kartais ji yra pirmasis varpas, nurodydama įvairių problemų organizme buvimą. Štai kodėl tokių problemų atsiradimas neturėtų vilkinti vizito į gydytoją.
Pernelyg didelis prakaitavimas naktimis taip pat būdinga moterims menopauzės metu. Šis būsenos nėra liga ir nereikalauja gydymo.
Kaip susidoroti su padidėjęs prakaitavimas sau
Jei po medicininės apžiūros nerasta jokių rimtų sveikatos problemų, galite bandyti susidoroti su pernelyg prakaitavimas dėl jų pačių. Svarbu stebėti fizinį aktyvumą, ypač 2-3 valandas prieš miegą. Jie ne tik prisidės prie padidėjęs prakaitavimas, bet ir sustiprinti Nervinė sužadinimo. Turi tokį patį poveikį ir karštas dušas, ir dėl to padidėjo prakaitavimas naktį turėtų pakeisti jį su šaltu vandeniu gydymo ar perkelti į ankstesnį laiką.
Dėl tų pačių priežasčių turėtų susilaikyti nuo valgymo prieš miegą karšto maisto ir gėrimų. Taip pat draudžiama ir alkoholio.
Svarbu, kad užtikrintų, kad iš orą iš patalpos temperatūra neviršija 20 laipsnių, ne tik žiemą, bet vasarą. Kai naudojant oro kondicionierių ir ventiliatoriai, yra svarbu, kad toliau drėgnu oru, kaip jo sausumas taip pat gali sukelti pernelyg didelio prakaitavimo.