Be kategorijos Sveikata: burnos higiena, švieži kvėpavimas
Liaudies gynimo nuo rūkymo yra suskirstyti į keletą grupių:
Alkoholio kompozicijos
- Imtis eukalipto lapų ir užpilkite šaukštą du puodeliai verdančio vandens. Tegul jis infuzuojamas 1 valandą. Deformacijų ir pridėti 1 šaukštą glicerino ir medaus. Paimkite jį turėtų būti per vieną mėnesį nuo ¼ puodelio 4 kartus per dieną.
- Paimkite 5 arbatinius šaukštelius varnalėšų sulčių praskieskite patį kiekį vandens, gali būti bulvių sulčių. Per dvi savaites gerti naktį.
-Liaudies gynimo rūkyti ant juodosios arbatos pagrindu. Paimkite bet juodosios arbatos šaukštelis, įtraukti jį į pusę dilgėlių, cikorijos, valerijono ir mėtų šaukštu. Išmaišykite. Laikykite šį žolelių rinkimą į sandarų konteinerį. Brew ji turėtų būti, kai jūs turite karštas noras rūkyti. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žolelių į du puodeliai verdančio vandens. Palikite 10 minučių, tada jūs galite gerti.
-Išimkite 1 šaukštas avižinių ir užpilkite 2 puodeliai ten šilto vandens. Palikite per naktį. Ryte, pridėti daugiau verdančio vandens, ataušinkite ir įtampą. Valgykite šį mišinį turėtų būti per mėnesį, prieš valgydami pusę stiklinės.
-Just Rekomenduoti geriamojo arbatos nikotino. Jis gali būti suformuluoti taip. Paimkite Indijos arba Ceilono arbatą šaukštelį, užpilkite du puodeliai verdančio vandens. Padovanoti suvirinti. Pridėti 0, 5 arbatiniai šaukšteliai smulkiai pjaustytų lapai kadagio, valerijono, dilgėlių, ramunėlių, šalavijų. Tegul sėdi vieną valandą, tada padermė ir gerti 0, 5 puodelių 3 kartus per dieną. Ir padidinti gėrimo veiksmų, imtis kapotų runkelių šaukštą, medaus šaukštą, sulčių vienos citrinos ir pridėti jį visą arbatos.
- Imtis 100 g rugiai, avižos, miežiai, soros ir išmaišoma. Supilkite 1 litrą vandens ir virkite 10 minučių. Supilkite į termosą ir palikite 1 dieną. Deformacijų ir gerti mėnesį, 3 kartus per dieną, atsižvelgiant į ½ puodelio.
- Padaryti dviejų šaukštų asiūklio, Airijos samanos kolekciją, Aklė vienas - Ginčai ir trys - dilgėlių. Kruopščiai išmaišykite. Paimkite du šaukštus žolelių ir užpilkite 0, 5 litro verdančio vandens. Tegul troškinkite ant mažos ugnies apie 10 minučių palikite 1 valandą pristatyti sultinį. Gėrimas 1/3 puodelio po valgio.
Liaudies gynimo nuo rūkymo kramtymo
- Surinkite degutą vaismedžių, pavyzdžiui, abrikosų, obuolių, vyšnių, ir kramtyti, kai jums bus labai nori rūkyti. Smolka pat padeda išvalyti ir sustiprinti dantis, valo burną.
- Be to, jei jūs tikrai norite rūkyti, kramtyti sauso skiltelės ananasų, slyvų ar abrikosų. Slyvos yra vidurius, nevalgo tai daug.
Liaudies gynimo rūkyti. Kiti augalai vietoj tabako
Tradiciniai metodai siūlome terapija nikotino priklausomų žmonių natūra. Užtaisyti cigaretes vietoj tabako įvairių žolelių. Pavyzdžiui, Bogorodskaya žolės, čiobrelių, bitkrėslė, ar kitų augalų. Palaipsniui pakeisti įprastų cigarečių cigarečių iš žolių.
Liaudies gynimo nuo rūkymo, plovimų
- Grind 2 arbatinius šaukštelius ritės šaknies ir užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Padovanoti sultinio infuzijų 1 valandą. Deformacijų. Jei norite rūkyti, praskalauti burną pirmosios infuzijos.
- Taip pat rekomenduojama skalauti burną su prieš rūkymą tirpalu (1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos stikline vandens).
OR Ar imtis ajerų šaknų šaukštelis ir sumaišykite su dviem šaukštelių pipirmėčių. Supilkite verdantį vandenį ir leiskite jam užvirinti. Šis infuzijos yra taip pat naudojamas skalavimui prieš rūkymu.
- Jūs galite skalauti burną su 2% tanino tirpalu.
Liaudies gynimo nuo rūkymo, kuris sukelia antipatija rūkyti
- Imtis vieną apkalos vėžių ir svaras jį į miltelius. Išmuštų visus cigarečių tabako. Sumaišykite su gauti milteliai ir užtaisyti vėl cigaretę.
- Burn paukščio žemyn. Pelenų sumaišytas su vandeniu, ir pridedama prie tabako. Ši medžiaga yra labai stiprus, jis gali sukelti pykinimą ar vėmimą.
- Nupjaukite savo nagus, juos supjaustome, taip pat sumaišykite su tabako.
- Prieš rūkymą kramtyti Marsh šakniastiebiai gabalas 5 minutes.
- Imtis cigaretę, pamerkti jį į pieną. Tada išdžiovinkite ją ir dūmų.
Jei jūs matėte "abstinencijos sindromą", jums bus po įrankiai
- Imtis tą patį skaičių jonažolės, braškių lapai, pienės šaknų, serija, Dadzis, erškėtuogių. Išmaišykite. Paimkite 1 šaukštą žolelių ir užpilkite stikline verdančio vandens. Paimkite mėnesį, pusvalandį prieš valgį.
- Ar kvėpavimo pratimus. Ar kvėpavimą per nosį ir iškvėpti - per burną. Pakartokite 30 kartų, tada paprastai kvėpuoti minutę. Pakartokite 5 kartus kiekvieną rytą ir vakarą, ir kada norite rūkyti.
- Įveskite savo dietos bulvės, žirniai, kiaušiniai, pupelės, žemės riešutai.
- Sumaišykite 1: 1 pankolio ir kmynų, ramunėlių, pipirmėtės, valerijono šaknų. Išmaišykite. Vienas valgomasis šaukštas mišinio užpilkite puse litro verdančio vandens. Tegul sėdi už 3 val. Deformacijų. Paimkite per pastaruosius du mėnesius, kelis kartus per dieną. Be sultinio, galite įdėti medaus šaukštelį.
- Kiekvieną dieną, ryte ir vakare, valgyti vieną arbatinį šaukštelį menkių kepenų aliejaus. Tai turėtų būti padaryta per mėnesį.
Tiesiog liaudies gynimo priemonės nuo rūkymo skaičius yra vaistinį mišinį: RUB 1 šaukštą cukrinių runkelių, pridėti razinų, medaus šaukštelis, iš citrinos, kurią anksčiau buvo labai smulkiai sukapoti ketvirtį. Viskas gerai išmaišykite. Valgykite šį mišinį pirmąsias savaites. Tuo pačiu metu atsisakyti produktų, tokių kaip rūkyti, sūdyti mėsos naudojimo.
Atminkite, kad ilgiau jūs rūkyti, ir didesnis cigarečių rūkyta per dieną skaičius, tuo sunkiau bus mesti rūkyti su tradicinės medicinos pagalba. Čia jis padeda tik visapusišką požiūrį.
Natalija Garkavenko
Moterų žurnalas JustLady