Kaip išsaugoti nervus mieste

Kaip išsaugoti nervus mieste
 Šiuolaikinis gyvenimas yra pilnas nesantaikos ir streso. Tai ypač svarbu gyventojams didžiuosiuose miestuose, kuriuose viskas yra pavaldi pagreitinti ritmą. Siekiant jaustis patogiai tokioje aplinkoje, būtina žinoti, kaip suspėti su viskuo į metropolijos užkampis ir vis dar išlaikyti savo nervus sveiki.

Viena iš pagrindinių problemų, su kuriomis turi būti susiduria gyventojui metropolis - jis jungiamas. Štai kodėl priskiriant svarbų susitikimą apsvarstyti šį veiksnį. Būkite įspėtas asmuo, kuris gali būti šiek tiek per vėlai. Jei jūsų rytą trasa garsėja nuolat spūsčių, o po to sujungti į darbą 15-20 minučių per anksti. Kaip taisyklė, metropolijos gyventojai supranta visą gylį vertės "kamštį", todėl visada suprasti, jei esate vėlai. Neigiami lūkesčiai dėl gali būti sumažintas, jei asmuo skambutis iš anksto ir įspėti, kad jūs esate šiek tiek atidėtas.

Be metropolis, ir jūs turėsite išmokti palaukti. Negalima gaišti laiko slinkties omenyje frazes kaip: "Na, kai Jis ateis?" "Na, kodėl taip ilgai nėra transportą"?. Praleiskite laiką su nauda. Įkelti savo mobilųjį telefoną prie geros muzikos, audio knygų, psichologinio mokymo ar anglų kalbos kursus. Laikas, praleistas dėl tam tikrų pratimų, yra daug greitesnis nei tada, kai nenaudojamas.

Žmonės, gyvenantys ne pasiutęs greičio ritmu, dažnai nervai praeina. Štai kodėl tai nėra būtina užsiimti susirėmimai ir kas nors įrodyti kažką. Be to praleido nervus jis neįsijungia. Pabandykite ignoruoti tokią situaciją, dar geriau, jei jūs gaunate anekdotą, net viduje savo galvą. Jei esate diskomforto iniciatorius (pavyzdžiui, lipant ant kažkieno pėsčiomis), turėtumėte šypsotis ir nuoširdžiai atsiprašyti.

Jei turite kažką labai piktas, neskubėkite duoti savo agresijos kursą. Užmerkite akis ir suskaičiuoti iki dešimties, giliai įkvėpk ir problema tikriausiai atrodo ne taip rimtai.

Jei manote, kad jūs negalite susidoroti su savo nervus, kad gyvenimas didmiesčio išspaudžia paskutinį uncija stiprumo jūsų, jums neturėtų gauti depresija. Kreiptis pagalbos į psichologą. Geras specialistas tik keletą pamokų, padės jums pažvelgti į dalykus skirtingai ir keisti judėjimo kryptį. Miego sutrikimai ir depresija pasireiškia ne tegul viskas imtis savo kursą. Kreiptis į neurologą, kuris ne tik įvertinti savo sveikatą, bet ir nustato antidepresantai ir raminamieji, kurie padės vaistais susidoroti su susinervinęs nervus problema.

Žymos: konservavimo, Metropolis