Košmarai visi. Tačiau, jei dėl kai ji yra tik viena svajonė vieną kartą per metus, tada kitą su tomis pačiomis simbolių košmaras gana sugadina gyvenimą, kartoti kiekvieną naktį. Tuo pačiu metu, net sapnuose esate lemia baimė, iš kurios ji yra įmanoma atsikratyti.
Tai ne sereet, kad daugiau žmonių baubas nėra žinoma, tačiau slaptai, paslaptinga, nežinoma. Tai šiuo klausimu, jūs turėtumėte pabandyti susitikti ar net draugų su savo košmarą. Jei tai visų pirma būtybė, kuri, pavyzdžiui, grasina jums, pabandykite šypsotis jam sapne ir padaryti jį kalbėti su jumis.
Nuo košmaras - tai tik jūsų vaizduotės vaisius, jis tiesiog turi paklusti jums.
Neužgęsta? Jūs ir toliau košmarai? Tada organizuoti preliminarų pokalbį su savo kankintojas dieną. Atsipalaiduokite, užmerkite akis. Dabar aiškiai įsivaizduoti savo košmarą ir pasikalbėti su juo, pabandykite išsiaiškinti, kas tai yra ir ką ji nori iš jūsų. Pakartokite šį pratimą tol, kol jūs negalite nugalėti kankintojas jau sapne.
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad jūs svajojate, ir viskas, kas vyksta su jumis - svajonė. Tai reiškia, kad jūs galite ne mirti, ir jūs negalite padaryti skauda. Suprantu jį. O dabar tegul jūsų košmaras sugauti jums. Mėgaukitės persekioti net už jus, tai bus tik būti įdomus, nes jūs turite nieko bijoti.