Sugriežtino krūtinės: ekspertų patarimai

Sugriežtino krūtinės: ekspertų patarimai
 Kad krūtinė sugriežtintos, jums reikia tonizuoti raumenis ir odą. Jūs galite tai padaryti su mankšta, masažas ir maitinamųjų kaukių ir tonikas pagalba. Svarbiausia visų šių veiksmų - reguliarumas. Galų gale, jei jūs rūpintis savo krūtimis, laikas nuo laiko, rezultatas yra mažai tikėtina, kad jums malonu.
 Švaraus - sveikatos garantija. Ši frazė yra žinomas dėl daugelio moterims. Štai kodėl kiekvieną naktį prieš miegą verta aplankyti dušas. Elastiniai srove ne tik pašalins stresą, bet ir turės tonizuojantis poveikis. Ir jei jūs masažas pakaitomis karštu ir šaltu vandeniu, rezultatas bus porą savaičių.

Iškart po dušu su odos stangrinimo grietinėlė turi būti taikoma. Tai nėra būtina įsigyti ir naudoti pirmoji prieinama agentą. Ne užsigavus, apsilankykite pas dermatologą ir jis gali padėti jums nustatyti, prekės ženklą. Žinoma, kremas turėtų būti naudojamas tik 30 moterų ir merginų, kurie turi problemų su krūties vėžiu. Jaunų sveikų krūties nereikalauja tokių drastiškų metodų. Mammologists rekomenduoti specifinę mitybą tiems, kurie nerimauja dėl savo krūtų būklę. Dėl moters dieną reikia gerti 2-2, 5 litrų švaraus vandens ir bent 200 mm šviežių sulčių. Taip pat reikia valgyti bent 0, 5 kg daržovių, 300 g pieno produktų ir 5-6 vidutinio dydžio vaisių.

Bet Maitinantis ir stangrinantis kaukės, ypač iš natūralių ingredientų, gali būti naudojamas bet kokio amžiaus. Sumaišykite lygiomis dalimis grietinę ir medų, įberti šiek tiek kukurūzų miltų padaryti tirštesnė daug. Taikyti ant krūtinės srityje kaukę 15-20 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Sutarkuokite vidutinio dydžio ridikai, išspausti sultis. Pridėti į jį alyvuogių aliejaus šaukštą ir mišinys buvo nustatyti ant krūties, išvengiant kontakto su savo nipples. Neišmeskite šio kaukė jums reikia 10-15 minučių. Jei staiga jaučia diskomfortą, sustabdyti procedūrą.

Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su tuo pačiu kiekiu bet augaliniame aliejuje, pridėti kiaušinio trynį ir sumaišyti ingredientus. Taikyti kaukę ant jo krūtinės ir leiskite jam išdžiūti. Kai manote, kad oda ėmė griežtinti, nuplaukite kaukę. Siekiant pagerinti poveikį, ekspertai pataria bet (net nupirktas) įrankis pridėti du ar tris lašus eterinių aliejų. Stangrinamasis savybės rožių aliejus, simondsijų, vynuogių kauliukų, eglė, skiltelė. Kosmetologai patariama atsisakyti muilo naudojimas, nes jis džiovina odą. Norėdami nuplauti krūtinę yra geriausia naudoti dušo želė arba kremo muilas.

Ir svarbiausia, tai yra reguliari mankšta. Jie gali atsigriebti krūtinės per trumpiausią laiką. Kiekvieną rytą, jums reikia atlikti mažai apšilimo, pažodžiui 5-7 minutes. Ir du kartus per savaitę, būtina atlikti visą treniruotę. Žinoma, dėmesio turi būti padaryta ant viršutinės kūno raumenyse. Geras rezultatas gali būti pasiektas dirbant su svarmenimis, presavimas, todėl tiltą, atlikti įvairias MAHI rankas.

Pirmieji rezultatai gali būti pasiekti vos per kelias savaites išsamią mokymo pora. Bet kai jūs iškedentas raumenis ir gerina odos tonusą, nenustokite atlikti procedūras ir pratybas. Jei esate patenkintas savo krūtų būklę, pratimai gali būti atliekami rečiau, tačiau visiškai atsisakyti jiems nerekomenduojama. Nustojus rūpintis pašarams, gali atsirasti regresijos.

Žymos: konsultacijos, specialistų priežiūros