Gražus veidas tobula oda, Sutvarkyta plaukai, tobula figūra - tai Vera Brežnevas. Dainininkė, aktorė ir tiesiog labai graži moteris. Bet kaip ji sugeba išlaikyti save tokiu geros būklės? Ji mielai dalijasi savo grožio paslaptimis su kitomis moterimis.
Vienas iš svarbiausių žingsnių rūpinimusi ir palaikyti tinka Vera Brežnevas sako reguliariai mankštintis. Savo interviu ji sako, kad jis nori Pilates. Iš tiesų, šis tinkamumo rūšies yra visiškai tinka visų moterų, visų įgūdžių lygį. Jis yra ant Pilates gali dirbti visas raumenų grupes, be daug fizinio krūvio.
Antras labai svarbus grožio paslaptis Vera Brežnevas - sveika mityba. Kartais sunku mesti šokolado pyragą arba, bet sau šiuos trūkumus, jūs beveik iš karto pamatyti neigiamą rezultatą. Sveika mityba - labai svarbus žingsnis išlaikant organizmo sveikatą. Sveikas kūnas - tai visada malonu organas.
Be to, Vera Brežnevas labai neigiamas požiūris į įvairių dietų. Iš tiesų, dietos - tai savęs administruoti patys streso būsenoje, ir stresas yra žinoma, kad sugadinti odą. Jums tiesiog reikia priprasti prie tam tikrų produktų, kurie yra kenksmingi jūsų kūno ir išvaizdos apleista. Tikėjimas pati sako, kad mokė save nevalgyti cukraus, šokolado, pyragai ir pyragaičiai, taip pat duonos. Be to, ji atsisako bet kokių kepinius, ir iš dalies dėl to ji yra graži figūra savininkas.
Kitas svarbus paslaptis Grožis - gerti daugiau vandens. Tai rodo daugelis mitybos Vera Brežnevas pat sekite šiuos patarimus, ir po matote sau rezultatą. Vanduo padeda pašalinti toksinus, rids organizmą nuo dehidratacijos, kuri kenčia moderniausias žmonių. Gerkite daug gryno vandens gerai odai, plaukams ir nagams. Tiesiog pripranta gerti pusę - du litrus vandens per dieną, pamatysite apčiuopiamų rezultatų ir suprasti šio proceso svarbą. Be to, nereikia pamiršti, kad reguliariai gerti vitaminų. Bent kartą per sezoną.
Vera Brežnevas taip pat pataria reguliariai atlikti pilną tyrimą kūno ne gydytojai. Galų gale, kad būtų išvengta ligos yra visada lengviau nei išgydyti ją. Ir dar - miegoti tiek, kiek norite, ir mylėtis dažniau!
Rūpinkitės savimi, rūpintis savo kūno - tai labai gražus. Visi šie veiksmai rūpintis patys turėtų virsti įpročiu, ir jūs visada šypsotis savo atspindį veidrodyje. Kaip labai graži moteris Vera Brežnevo.