Pirma, verta pažymėti, kad jei iš karto pradėti aktyviai degintis, pamirštant apie atsargumo ir saugos priemones, apie šokolado turi gražus įdegis iš karto pamiršti ilgą laiką, nes jūs tikrai uždirbti dega, šveitimas ir odos paraudimas, taip pat įmanoma, ir bėrimas. Be to, atkūrimo laikotarpis gali trukti gana ilgą laiką, kol dvuz mėnesius. Taigi vietoj išeinant į saulę labiausiai pavojingų ir aktyvaus laiko (šis laikotarpis paprastai ateina ne nuo 12 iki 16 val laiko) ir atsisakyti tai patikimas ir tinka jums UV filtrą (lengvesni nei jūsų odos tonas ir plaukų - didesnis turėtų būti apsaugos nuo saulės faktorius), kuris rūpinasi jūsų oda įsigyti greitai įdegį. Pažiūrėkime, kaip geriausiai tai padaryti.
Nudegimo nuo saulės, yra natūrali apsauginė reakcija žmogaus odos saulės, ir ji pasireiškia per specialų hormono - melanino. Kartais nutinka, kad oda yra savo tamsiausią atspalvį ir niekada įdega. Kas yra priežastis? Su išsivysčiusiose didžiausią leistiną melanino pobūdžio, ir be jokių papildomų stimuliacijos šio hormono nepakanka. Ar skatinti melanino gamybą ir reguliuoti dėka mityba. Labai geras aktyvios įdegio vitaminų A ir E, todėl gerti vitaminų kursą prieš planuojamą atostogų ar degintis. Morkų yra gerai pasitvirtinusi kaip asistentas, norintiems degintis, nes be vitaminų A ir E, ir tai yra beta-karotino, todėl įdegis intensyvesnė ir šviesus. Morkų salotos ar morkų sulčių stiklinė visoje atostogų - ir jūs pastebėsite, kaip jūsų oda tampa tamsesnė! Pagrindinis dalykas - valgyti morkos su mažu kiekiu riebalų (alyvuogių aliejaus arba grietinės, pavyzdžiui), arba beta-karoteno yra tiesiog neišmoko.
Kofeinas ir šokoladas turi panašias savybes, ir kad yra, padidinti tan. Be to, šie produktai stimuliuoja gynybos sistemą odos ir padėti jam atsispirti neigiamą ultravioletinių spindulių, kolageno sutrinka daug lėčiau ir daug mažiau tikėtina, kad dega. Šviežiai puodelis paruošta (ne akimirksniu!) Kavos ar kakavos natūralios degintis - puikus būdas padėti jūsų odai.
Jei jūs ketinate atogrąžų šalyse, karštas saulė, prasminga apsilankyti kelis kartus soliariumas. Taigi kas mažiau tikėtina, shlopotat bus sudeginti, nes oda jau pradeda lėtai gaminti apsauginius medžiagų, ir po atspalvis Sun yra labai vienoda ir intensyvus.