Pirmiausia būtina pagerinti kraujotaką, sugriežtinti odą be jos nepavyks. Audiniai turi būti gauti daug deguonies, o raumenys - pakankamai aerobikos pratimų. Todėl jūs savo tvarkaraštį turėtų apimti vizitą į baseiną, o jei leis laikas,, bėgiojimas ir dviračiu gryname ore! Klasės baseine yra geras tuo, kad vanduo turi puikią tonikas poveikį odai, suteikiant jai puikus visų pusių masažas. Aerobinis naudotis suteikia veiksmingą deginimas riebalų, be visi pratimai ir treniruotes negali duoti apčiuopiamų rezultatų.
Galite atkurti apyvartą ir per specialią masažas ir šveitimas exfoliating naudojimo, kuriame būtų numatytos jos sudėtį, gamtos karoliukai ir natūralių ekstraktų. Na padėti kovoti su riebalų ir odos palaidumas ekstraktai vynuogių, granatų, jūros dumblių ir citrusinių vaisių. Granulės gali būti pagamintas iš nulukštentų abrikosų kauliukų ar graikinių riešutų kevalų. Scrubs taip pat puikiai paruošia vėlesniems hidratacijos ir mitybos losjonai ir geliai odą, nes visi maistinių bus daug geriau prilyginami ir absorbuojamas.
Kiekvieną rytą, o atsižvelgiant dušas, patrinti problemines sritis sunku kempinė pagaminta iš natūralių medžiagų - tai tarsi pagreitina riebalų ir toksinų, taip pat puikią exfoliant ir prevencijos celiulito.
Kovojant su Žuvo odos turėtumėte praktikuoti dušą - tikrai veiksminga priemonė greitai ir matomų rezultatų. Pakeisti temperatūra, kaip siunčia signalus, siekiant pagerinti kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi, aktyviai šalina drėgmės perteklių ir toksinus. Norėdami douche būtų veiksminga, reikia kaitalioti su karštais temperatūrą, maždaug kartą kas 30 sekundžių, per kurias aktyviai masažuoja problemines sritis su vandeniu. Jūs jausitės maloniai šilta ir dilgčiojimas, o tai reiškia, kad kraujo apytaka yra aktyvuota!
Taip pat su Žuvo odos ir padeda kovoti metodą, pavyzdžiui, paslaptyje. Tai labai malonus procedūra, nes jame yra elementų aromaterapija. Yra apsiaustas įvairovė, ir čia vienas iš jų: imtis šviežiai užpiltos kavos viduryje, į jį įpilkite nedidelį kiekį šilto pašiltintas grietinėlės ir kelis lašus aliejaus saldžiojo apelsino ar greipfruto. Įdėkite masažo daug ir tada wrap su plėvelės sluoksnių. Filmas turėtų būti nustatytas pakankamai tvirtai, bet vilkikas nepriimtina. Dabar wrap save su vilnonių antklodė ir atsipalaiduoti maždaug 30 minučių. Kofeinas šalina toksinus, kovoja su riebalų ir stangrina odą, aktyviai, citrusiniai eteriniai aliejai kovoja su celiulitu ir pažeidimų. Po kelių žingsnių, jūs pastebėsite rezultatus su malonumu!