Dieta Grožio Plaukų

Dieta Grožio Plaukų
 Trūksta vitaminų ir mikroelementų visada paveikia plaukų būklę - jie tampa silpni ir nuobodu, pradeda kristi ir pertrauka. Kompensuoti dėl maistinių medžiagų trūkumą ir padeda normalizuoti plaukų mitybos pokyčius.

Speciali dieta plaukų grožio apima vitaminus B. įtraukti į savo mitybą patiekalų iš mėsos, žuvies, šviežių daržovių ir žolelių. Švieži vaisiai ir morkos padės atsikratyti problemų lūžinėjantiems plaukams, kuri taps atsparesnė ir stiprus. Pridėti į salotas paprikos - atstato plauko struktūrą ir jas sustiprinti.

Jei norite atkurti plaukų spalva, kad jie gyvi ir blizga, valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra vario - pieno, jūros gėrybių, žuvies, vištienos ir putpelių kiaušinius. Vario turi teigiamą poveikį galvos, užkirsti kelią pleiskanų.

Nuo plaukų slinkimas gali būti kontroliuojami keliais būdais - stiprinti plaukų folikulus iš išorės ir maitina plaukus iš vidaus. Esančius tam tikrų maisto produktų silicio junginių užkirsti kelią plaukų slinkimas. Jei turite polinkį į nuplikimas, padidinti šviežių braškių vartojimą, valgyti soros košė su pienu, ir gerti dilgėlių nuoviru.

Norėdami dieta plaukų grožio davė praktinių rezultatų, kartu su sveikų produktų naudojimo turėtų apsiriboti riebalų kiekio. Jūs galite visiškai atsisakyti konservuotų produktų, dėl didelio kiekio konservantų, tirštiklių ir kitų priedų. Riebalų mėsa, rūkyta ir sūdyta šoninė, riebi žuvis - pakankamai apriboti savo vartojimą arba tam tikrą laiką pasiduoti visiškai. Per aštrus ir sūrus patiekalai nėra naudinga, o jų dažną padidina riebalinių liaukų veiklą.

Jei negalima mesti valgyti kaloringų ir riebaus maisto, tai padaryti palaipsniui - pradėti nevalgius dienų (kefyras, obuolys, ir tt). Plaukų būklė paveikia suvartotos maisto pobūdį, taip pat į veido ir odos būklę spalvą. Idealiai tinka pagerinti plaukų struktūrą - avižiniai. Košė ir sultinys yra vienodai naudingi, ir su džiovintų vaisių ir medaus pagerina grūdų skonį ir padidina vertingų mineralų kiekis.

Žymos: Plaukų dieta