Vienas iš labiausiai naudinga yra taškinis masažas, kurios daro įtaką biologiškai aktyvių taškų ant kojų ir kiekvieno asmens delnų. Masažas šiuos taškus galite savo mediniu kamuolys su 3-4 cm skersmens.
Dėka šio reguliariai masažas, galite pagerinti savo nuotaiką, nuimti stresą, sumažinti nuovargį, atkurti savo veido grožį ir jaunystę, padidinti regeneracinius procesus organizme. Masažuoti palmių medienos granulės yra labai paprasta. Tiesiog švelniai sukite kamuolį išilgai jo kairės rankos delno kontūro sukamaisiais judesiais, o tada pradeda pereiti ratą, spiralės laminavimo kamuolys link delno centre. Išspauskite į savo rankas kamuolį ir purtyti ranką. Tada pakartokite masažą jo kairės rankos delno.
Baigęs rankų masažą, eikite į masažuoja pėdas. Atsisėskite į patogią padėtį dėl sunkaus kėdės ir atsilošė jo. Įdėkite kamuolį ant kilimėlio grindų ir davė šansa įmušti kairės kojos taip, kad kamuolys atsirado tik po pėdos arkos. Pradžia roll kamuolys, atlikti sklandų judesio koją, bandydamas apimti visą koją masažo metu. Pakeiskite koją ir roll kamuolys dešinės kojos. Masažas kiekvieną koją ir ranka kas penkias minutes - bendra trukmė masažas turėtų būti apie pusę valandos, atsižvelgiant į sustabdymo.
Be kamuoliukų, jums gali būti sėkmingai naudojamas toninių masažas bambuko lazdelėmis japonų virtuvės. Paimkite du lazdos skirtingo skersmens ir įvairių ilgių, tada pradėkite švelniai patrinti ir minkyti įvairių kūno dalių odos, keičiant poveikio jėgą ir spaudimą ant odos ritmą. Valcuoti strypai gali ne tik ant kojų, rankų, pilvo ir šlaunų, o į veidą - sukite lazdelę horizontaliai ir vertikaliai ant skruostų, kaktos, smakro ir skruostų. Tai daro odą elastinga ir elastinga.