Pirčių procedūros - tai, visų pirma, meno, kuris yra sudarytas iš daugelio komponentų: paruošimas optimalaus termiškai apdoroto ir tinkamai dydžio šluota, galimybe naudoti ją sukurti norimą drėgmės ir eterinių aliejų naudojimą garinė pirtis. Būtent šie svarbūs komponentai sukurti tinkamą atmosferą, pripodnimut nuotaiką ir pagerinti sveikatą.
Jei jūs ketinate vonioje, išimkite kosmetiką nuo veido. Eiti tiesiai į garo kambarį, o ne stovėti priešais jį nusiprausti po dušu, oda turi būti sausa. Paimkite su eteriniais aromatiniai aliejai: citrinos, eukaliptų, pušų, mėtų, kadagių, apelsinų, eglės arba bet kuris kitas. Pridėti 3-5 lašus į kibirą su karštu vandeniu ir apipilti akmenų. Oro karto alsuoja paslaugus ir malonus aromatas, kvėpavimas tampa daug lengviau.
Pirmasis skambutis į garo kambarį turi būti ne daugiau kaip 7 min, tada nusiprausti ir pailsėti 20 minučių, arba įvyniokite jį lape, rankšluosčių sausas, gerti Sviedrēšanas arbata, kuri padės jums atsikratyti sukauptų toksinų ir išvengti dehidratacijos. Linden gėlės ir beržo lapai gydo kvėpavimo sistemą, inkstų ir kepenų; juodos šeivamedžio žiedai turi nepaprastą poveikį Sviedrēšanas; juodųjų serbentų lapai padės suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitos procesus. Supilkite vieną šaukštą vieną iš pirmiau nurodytų augalų ir užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 minučių į termosą Pridėti truputį medaus pagal skonį.
Grožio Rusijoje ir vonios procedūros susietos nuo seniausių laikų. Moterys Lankymūsi vonias gydyti plaukus ir odą, naudojant natūralius ingredientus ir produktus, įvairių žolelių užpilai. Mūsų amžininkai šiandien taip pat neprieštaraujate derinti verslo su malonumu ir laiko rūpintis savo kūno. Taigi, tai yra saunos arba vonia oda yra labiausiai jautrūs į kosmetikos procedūrų įvairovė.
Kai suporuotas odos tampa plikyti, poras atvira ir pasirengusi įsisavinti gydomųjų ingredientų - tai tinkamas metas įvairių kaukių taikymo. Po pirmojo kvietimo garais valyti negyvas odos ląsteles garuose košė ar kavos tirščiai - tai puikus exfoliant. Po valymo procedūros naudojant Maitinantis ir drėkinantis kaukė. Efektyviausias ir paprasta: pienas - varškės ar jogurto; vitaminas - daržovės ir vaisiai (obuoliai, agurkai, bananų, braškių). Dėl vis įdėti bulvių bokalai ar arbatos maišelius. Nuplaukite po 10-15 minučių.
Jei svajojate apie švelnus ir minkštos odos, be celiulito, kaip vaikas, paruošti kaukę šveitimas medaus. Sumaišykite natūralų medų su druska ir tegul jis sėdi už laiką šiltoje vietoje. Po apsilankymo Įsimintina patrinti viso kūno parengė mišinį. Druskos veikia kaip natūralus pilingas, padeda sumažinti kūno ir prakaitavimas, ir medaus išlygina garsumą ir maitina odą. Eiti į garo kambarį ir kaip gydyti save su šluota. Nuplaukite su šaltu vandeniu ir atvėsinkite. Jūsų oda taps šilkinė ir elastinga, poodinio antspaudas išlyginti.
Tačiau, yra keletas kontraindikacijos, dėl kurių išaugo griežtai draudžiama:
- Karščiavimas;
- Menstruacijos;
- Venų varikozė;
- Kapiliarinis akių ant veido;
- Nėštumas;
- Aukštas kraujo spaudimas ir širdies;
- Gimdos fibroma, krūtų ar kitų ginekologinių ligų.