Dažniausiai SPA apima keletą standartines fazes. Šis preparatas, garuose, pilingas, kūno įvyniojimas ir drėkina odą. Jis naudoja profesionali kosmetika, brangus ir veiksmingas. Bet rezultatas gali būti gautas namuose, ir praleido daug mažiau laiko ir pinigų.
Pirmasis etapas - pasirengimas. Dėl porą valandų prieš procedūrą turi būti sandariai valgyti ir gerti žaliosios arbatos, tai yra įmanoma su mėtomis to. Tada jums reikia įtraukti patogią atpalaiduojanti muzika ir pamiršti apie visas problemas. Per SPA negali valgyti, galima tik gerti švarų vandenį. Ir po to, kai reikia bent pora daugiau valandų praleidžia žaliosios arbatos ir mineralinio vandens. Kaip matote, visa tai galima lengvai padaryti namie.
Kitas etapas - tai garuose. Žinoma, tai daro Suomijos saunoje yra daug lengviau, bet ir namuose, jūs galite padaryti šį procesą paprasta ir veiksminga. Jei turite kambarį, pas ją. Jei ne, įjungti vandens vonioje karšta, priėmimo taip, kad ji tekėjo iš dušo viršuje. Uždarykite dureles ir pridėkite jūros druskos vonia. Kad procesas būtų dar veiksmingesnė, galite lašas eterinių aliejų įvairovę ir supilkite sultinį naudingų žolelių. Su šiuo, taip pat gali lengvai susidoroti namuose.
Skusti gali būti atliekamas su profesionalia kosmetika pagalba. Bet beveik visi namuose turėti priemones pakeisti tai ne blogiau. Šis medus, augalinis aliejus, ir druska. Su šių produktų, galite padaryti jūsų oda lygi ir švelni. Ir rezultatas nebus blogiau nei po salonų įranga.
Skraistės - sunkiausia dalis spa procedūros. Norėdami tai padaryti, jums reikės paslėpti kūną (perkamos arba pagaminti namie), seną lapą ir šiltą antklodę. Šio etapo uždavinys - sočiųjų odai įvairių naudingų medžiagų. Jūs galite naudoti beveik bet ingredientų. Pats medus, kuri liko nuo žievelės, trintos uogos ar vaisiai, eteriniai aliejai, jogurtas. Taikyti kaukę ant odos, apsisukti ir lakštai sandariai apvynioti save su antklode. Jūs taip pat galite įjungti kai atsipalaiduoti muzikos ar šviesos aromatas lempa.
Po to, kai nuplauna kaukę iš organizmo, reikės drėkina odą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti bet kokį kremą. Taikyti jį ir leiskite įsigerti. Tai lengviausias žingsnis, be abejo, jūs turite padaryti jį daug kartų.
Kaip matote, SPA procedūros gali būti padaryta namuose, tai nėra baisi. Po visų manipuliacijų jausitės daug geriau. Dingsta nuovargis, gerina nuotaiką, ir kūno būklę ir pasakyti nieko - iš spa poveikis yra nuostabi, net jei jūs atlikote visas pačias procedūras.