Pirmajame etape įdėti savo rankas ant viršutinės dalies krūtinę. Po lėtai juda juos kartu link pilvo krūtinkaulio. Apie juosmens ir skleisti juos, glostydama savo nykščius pusių, grįžkite į pradinę padėtį.
Antrame vertus pradinė padėtis - pati. Nusausinkite juos tik žemyn krūtinkaulio, bet ant juosmens linijos skleisti savo pirštus ir vilkite aplink juos tarp šonkaulių nuo centro į šonus. Šis judėjimas turi būti pakartojami kelis kartus, didinant rankas palei briauną poros vis aukščiau ir aukščiau, kol galiausiai jie pasiekia raktikaulio lygį.
Trečią graibytis prie pažastų Pecs. Sumaišyti abiejų rankų, pirmasis, tada pirštais - antrą. Tada mažai poschiplite juos tik vienu metu. Kitas minkyti tiek raumenų ir į kairę ir į dešinę, tuo pačiu metu.
Ketvirtoje stadijoje pradinė padėtis, rankų, yra tas pats, kaip ir pirmasis ir antrasis, bet nemitriam turėtų atsukti vienas į kitą. Išspauskite kaip sandariai įmanoma ploto delno ir lėtai skleisti savo rankas link pečių. Tada grąžinti juos į pradinę padėtį ir pakartoti Šis judėjimas kelis kartus.
Penktoje stadijoje, pacientas turi pakreipti galvą atgal, liesą parietalinėje dalį sofos, ir tuo pačiu metu, sulenkti atgal. Ir jūs turite duoti savo rankas po nugaros, kiek įmanoma. Klauskite pacientą imtis Giliai įkvėpkite. Po to, kai Toks lėtas ekstrahavimo ginklų, pereinant prie kaklo nugaros, tada išilgai pakaušio.
Bronchitas medus yra veiksmingas krūtinės suspaudimų. Jis taip pat atliekama keliais etapais.
Skleiskite medaus ir krūtų bet masažo aliejaus santykiu 2 mišinį: 1. Plonu sluoksniu mišinio. Pirmajame etape krūtinės RUB slenkamuoju ir sukamuoju. Kai oda yra masažuojama zona paraudonuoja, pereikite prie sekundę. Iš apačios į viršų pėsčiomis aplink krūtinės vibruojančio rankų judesius, smulkiai paliesdami ir plojimai. Tai pagerins kraujotaką ir prisidėti prie skrepliai produkcijos.
Medus, kol ji nuplauti, apvyniokite rankšluosčiu, audeklu ar vystyklų krūtinės, dėvėti šiltas vilnos megztinis. Atsigulkite ant pilvo ir paprašyti ką nors iš namų, kad Jums ant nugaros į delnu ir padaryti menčių 15-20 intensyvių paspaudimų. Po to, mirkymas 5-10 minučių, tada nusiprausti po dušu.