Kaip pagerinti odos elastingumą

Kaip pagerinti odos elastingumą
 Oda praranda savo elastingumą ir stangrumą dėl daugelio priežasčių. Tai stresas ir prasta mityba ir nesveika gyvensena. Bet su amžiumi, oda pradeda prarasti savo šviežią ir patrauklią išvaizdą. Šis procesas yra neišvengiamas, tačiau lėtai jį žemyn, o kartais pakeisti, gana pajėgi.
 Valgykite į dešinę.

Ką turite įtempto grafiko nebuvo, pabandykite ne valgyti maistą ir pusgaminių abejotinos kokybės greito maisto įstaigose. Dažniausios produktai, kad jūs galite nusipirkti bet kurioje parduotuvėje padės išlaikyti odą elastingą ilgą laiką. Grikių - numeris vienas anti-senėjimo produktai. Ji apima flavonoidų, kurie lėtina raukšlių atsiradimą. Reguliariai valgyti jūros gėrybių ir žuvies. Jose yra cinko ir fosforo, kurie yra būtini odos elastingumą. Nuo geležies trūkumo oda tampa blyški ir apatiškas. Nepamirškite geležies produktus, tokius kaip raudonos mėsos, kepenų, obuolių ir granatai. Ir pabandyti retai valgyti aštrus prieskonių ir padažų riebalų. Dažnas vartojimas saldumynų ir marinuotų daržovių, taip pat nėra gerai odai.

Atsikratyti blogų įpročių.

Rūkymas sukelia nepataisomą žalą odai. Reguliariais rūkalių yra kraujagyslių susiaurėjimas. Kaip pasekmė, tai yra sunku prieiti prie deguonies ir maistinių medžiagų organizme. Oda tampa vangus ir negyvas. Be to, pasikartojantys judesiai, kai sugriežtinti cigarečių pasirūpinti raukšles aplink burną. Gerti alkoholio, nes mažai, kaip įmanoma. Juk alkoholis sukelia dehidrataciją. Oda tampa sausa ir greitai sensta.

Pratimai.

Jei jums nepatinka sportuoti, šokti ar pėsčiųjų kasdien vaikšto. Svarbiausia - judėti reguliariai. Be judančių raumenyse atrofija, ir tai iš karto paveikia odos būklę. Jis tampa suglebęs ir negraži. Fizinio aktyvumo veiklos skatina kraujotaką, todėl deguonies ir maistinių medžiagų pristatytas į odą. Judėjimas taip pat normalizuoja hormonų, turinčių įtakos odos sveikatai lygį. Nenuostabu, jie sako, kad judėjimas - tai gyvenimas.

Ar masažas.

Masažas - ne tik atsipalaiduoti ir malonus procesas. Ačiū masažas pagerina kraujo tekėjimą į odą, sugeria deguonį ir tampa elastinga. Net vidutinio amžiaus ir sausa oda tampa elastinga ir aksominė po masažo procedūros metu.

Reguliariai veido.

Nebūtinai lankyti brangių SPA salonai du kartus per savaitę, arba padaryti antklodės. Nebrangių kremai veidui ir kūnui naudojimas leis jūsų odai išlaikyti jaunystę ilgai. Svarbiausia - tai reguliari procedūra. Neleiskite odai prarasti brangų drėgmę. Naudokite drėkina losjonai ir kaukės - ir tada jums bus turėti sveiką ir elastingą odą.

Žymos: odos tobulinimo procedūra, elastingumas